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アンガーマネジメントの7秒ルール、ガチで効果ありwwww

1 :風吹けば名無し 2021/10/10(日) 03:05:08.07 ID:R2qae0qsM.net
激怒しても7秒我慢したら怒りが収まる模様
PICK UP
2 :風吹けば名無し 2021/10/10(日) 03:05:24.91 ID:R2qae0qsM.net
菩薩ですわw
3 :風吹けば名無し 2021/10/10(日) 03:05:30.55 ID:pVZAx+Av0.net
その7秒が我慢できない定期
5 :風吹けば名無し 2021/10/10(日) 03:05:41.94 ID:OgKbTSe0d.net
7秒チャージしてから激怒するんやないの?
55 :風吹けば名無し 2021/10/10(日) 03:12:55.24 ID:vFUGFjkq0.net
>>5
これになる
196 :風吹けば名無し 2021/10/10(日) 03:29:07.66 ID:JMfm8CAn0.net
>>5
一週間くらいイライラしてるわ😡
8 :風吹けば名無し 2021/10/10(日) 03:06:01.47 ID:ZI1jONCF0.net
我慢できる怒り大したことない
9 :風吹けば名無し 2021/10/10(日) 03:06:08.61 ID:GSyMZPnu0.net
体に悪そう
10 :風吹けば名無し 2021/10/10(日) 03:06:12.10 ID:916dIfnK0.net
ジャンガジャンガジャンガジャンガ
11 :風吹けば名無し 2021/10/10(日) 03:06:19.77 ID:i/M0gY3F0.net
なんとかして怒りの感情を有効活用したい
12 :風吹けば名無し 2021/10/10(日) 03:06:30.65 ID:EkRqBNn40.net
7秒耐えられるようなときは激怒してないよ
26 :風吹けば名無し 2021/10/10(日) 03:08:21.66 ID:R2qae0qsM.net
>>12
7秒ルールは強制だから怒りの度合いは関係ないぞ
13 :風吹けば名無し 2021/10/10(日) 03:06:41.05 ID:ZI9BuPh/0.net
ブルースリーが1人6秒以内に倒せと言ったのはそういう事か
15 :風吹けば名無し 2021/10/10(日) 03:07:05.62 ID:qzRTweM+d.net
お帰り下さい
お帰り下さい
お帰り下さい
って怒りに対して念じて対消滅させてるわ
16 :風吹けば名無し 2021/10/10(日) 03:07:08.62 ID:1lZQ95390.net
その我慢した怒りは蓄積するぞ
18 :風吹けば名無し 2021/10/10(日) 03:07:38.80 ID:PGns4C610.net
>>16
でももう一回7秒待てばええやん
17 :風吹けば名無し 2021/10/10(日) 03:07:29.33 ID:V/LM0ho1a.net
怒りは継続するぞ
23 :風吹けば名無し 2021/10/10(日) 03:08:09.94 ID:u7botz3z0.net
>>16
>>17
思っているほどしない
28 :風吹けば名無し 2021/10/10(日) 03:08:40.81 ID:1lZQ95390.net
>>23
する
そしてある日爆発する
273 :風吹けば名無し 2021/10/10(日) 03:43:36.26 ID:XZHmMN0op.net
>>28
寝たら消えていく
いっぱい寝るんやで
19 :風吹けば名無し 2021/10/10(日) 03:07:50.80 ID:Cq+KvV+ra.net
まあ割とあるな
物に当たるとかなくなりさう
22 :風吹けば名無し 2021/10/10(日) 03:08:02.99 ID:qzRTweM+d.net
怒りはコントロール出来るようにしといた方がええで
24 :風吹けば名無し 2021/10/10(日) 03:08:16.05 ID:VmPpK/ZE0.net
なお8秒後にまた怒りが再発する模様
30 :風吹けば名無し 2021/10/10(日) 03:08:51.89 ID:hSCNWIDw0.net
持ち越されるだけで次回に蓄積されるんだよなあ
下手すると利子までついてる場合もある
34 :風吹けば名無し 2021/10/10(日) 03:09:17.74 ID:R2qae0qsM.net
>>30
7秒我慢すればいいよね
31 :風吹けば名無し 2021/10/10(日) 03:08:52.59 ID:bYqexYm60.net
怒っても怒んなくても時間が経てば落ち着くんやしだったら怒んのめんどくさいから怒らない
37 :風吹けば名無し 2021/10/10(日) 03:10:19.31 ID:rh4XQgHg0.net
スポーツ選手とか失敗したり怒ったりするとき物に当たるやん
あれは正解やねん、叩くアホはたくさんいるけどな
大抵の無能は物じゃなくて人に当たるから最悪やねん
151 :風吹けば名無し 2021/10/10(日) 03:25:01.22 ID:pDw1SEaZd.net
>>37
これやね
アメリカなんて物に当たりまくった後に「すまんワイはどうにかしてた」「ええんやで(ニッコリ)」で終わるからな
日本も物に当たるのは悪いことっていうのは偽善的かつ傲慢な考え方ってのを自覚すべき
65 :風吹けば名無し 2021/10/10(日) 03:13:55.69 ID:R2qae0qsM.net
>>37
社会じゃどっちにしろアウトじゃん
てか怒りの態度見せた時点でほぼアウトでしょ
70 :風吹けば名無し 2021/10/10(日) 03:14:34.76 ID:PGns4C610.net
>>65
それはない社会人エアプかな
86 :風吹けば名無し 2021/10/10(日) 03:16:08.82 ID:R2qae0qsM.net
>>70
上司の前で怒り狂って物ぶっ壊すの?
クビでしょw
97 :風吹けば名無し 2021/10/10(日) 03:17:14.77 ID:PGns4C610.net
>>86
因みに普通の会社だったらクビにできないぞ
解雇ってだいぶ会社の価値を下げるから
107 :風吹けば名無し 2021/10/10(日) 03:19:14.89 ID:R2qae0qsM.net
>>97
まぁわざわざその一例に当てはめなくても他人の前で怒りの感情出したらうまくいかないのは明らかだよね
113 :風吹けば名無し 2021/10/10(日) 03:20:19.82 ID:PGns4C610.net
>>107
明らかってどういうこと?
お前感情のコントロール出来てないぞ
119 :風吹けば名無し 2021/10/10(日) 03:20:56.65 ID:R2qae0qsM.net
>>113
普通に会話してるんだけどこれが怒ってるように見えてるの君?
127 :風吹けば名無し 2021/10/10(日) 03:21:42.64 ID:PGns4C610.net
>>119
顔真っ赤にしてるのバレバレだぞ
アンガーマネジメントしような^^
193 :風吹けば名無し 2021/10/10(日) 03:28:47.83 ID:rGBV6FYp0.net
>>127
負けてて草
201 :風吹けば名無し 2021/10/10(日) 03:29:24.37 ID:DYehBfhw0.net
>>127
クソダサくて草
77 :風吹けば名無し 2021/10/10(日) 03:15:09.84 ID:bYqexYm60.net
>>37
かわええやろ
81 :風吹けば名無し 2021/10/10(日) 03:15:52.15 ID:BM8fC7qc0.net
>>77
大瀬良好感度上がるよな
38 :風吹けば名無し 2021/10/10(日) 03:10:22.10 ID:ENsZsgN20.net
怒りを沸点まで持っていくのに疲れて結局キレない
40 :風吹けば名無し 2021/10/10(日) 03:11:07.90 ID:bqAcV0B9a.net
なんでこっちが我慢しなきゃなんねえんだよぶん殴れよ
41 :風吹けば名無し 2021/10/10(日) 03:11:10.94 ID:BA+ASx3Q0.net
それは嘘
ずっとイライラが続くから
56 :風吹けば名無し 2021/10/10(日) 03:13:07.49 ID:BOtlbYAa0.net
>>41
わかる
なんであのときキレなかったんやって後悔するわ今キレてもなんか違うしなぁってなってモヤモヤするし
49 :風吹けば名無し 2021/10/10(日) 03:12:13.31 ID:+rRO7jSw0.net
怒らないようにするには怒らない性格になるしかないやろ
対処療法とか全く効かんで
54 :風吹けば名無し 2021/10/10(日) 03:12:50.28 ID:4GgBXegV0.net
腹立つなぁとか不快やなってのは生きてりゃそらあるけど、声の大きさとか暴力性とか制御できんレベルでブチギレるって理解できんわ
道端で叫んでるジジイみたいに歳とったらなってまうんやろかワイも
62 :風吹けば名無し 2021/10/10(日) 03:13:37.54 ID:TOI7WBM90.net
>>54
真面目に生きてないだけやろ
物事にまじになってる奴ほど怒りがこみ上げやすい
68 :風吹けば名無し 2021/10/10(日) 03:14:26.28 ID:BM8fC7qc0.net
>>62
コンビニやファミレスで怒鳴ったりするのが真面目に生きるってことなんか…?
84 :風吹けば名無し 2021/10/10(日) 03:15:57.27 ID:TOI7WBM90.net
>>68
あれはただ弱いものイジメしたいだけで怒ってるわけではない
世の中への不満みたいなのはあるのかもしれんが
57 :風吹けば名無し 2021/10/10(日) 03:13:10.80 ID:juaY4Cd6p.net
我慢ばっかしてたら病気になりそう
63 :風吹けば名無し 2021/10/10(日) 03:13:37.79 ID:PGns4C610.net
>>57
我慢してたほうが健康らしい
85 :風吹けば名無し 2021/10/10(日) 03:15:57.80 ID:juaY4Cd6p.net
>>63
まあキレる人は些細な事に対してもイライラして余計ストレス溜めそうやもんな
92 :風吹けば名無し 2021/10/10(日) 03:16:39.80 ID:PGns4C610.net
>>85
そうね
66 :風吹けば名無し 2021/10/10(日) 03:14:04.88 ID:+rRO7jSw0.net
アンガーマネージメントって自己抑制機能高い奴を想定してるよな
前頭葉発達してない猿が怒り制御できるわけあらへん
74 :風吹けば名無し 2021/10/10(日) 03:15:04.01 ID:R2qae0qsM.net
>>66
前頭葉は我慢を積み重ねるほど発達するから挑戦してみよう
73 :風吹けば名無し 2021/10/10(日) 03:15:02.59 ID:PGns4C610.net
>>66
因みに猿でも感情コントロールできるぞ
91 :風吹けば名無し 2021/10/10(日) 03:16:25.16 ID:+rRO7jSw0.net
>>73
バナナ我慢するとかその程度じゃなくて?
69 :風吹けば名無し 2021/10/10(日) 03:14:32.46 ID:l1GyeZpf0.net
7秒我慢が溜まりに溜まって爆発するんだがどうしたらええ?最近配信始めたんやがだんだん長いこといてくれるリスナーにイライラしてきた
78 :風吹けば名無し 2021/10/10(日) 03:15:19.19 ID:m4JrWWFm0.net
>>69
なんでやねん草
ありがたいやん
164 :風吹けば名無し 2021/10/10(日) 03:26:14.86 ID:l1GyeZpf0.net
>>78
長くいるからお互い仲良くなったのもあるんだろうけど、ワイは初見プレイでリスナーはクリア済みのゲームやってるときに「あーいまのAじゃなくてBにいってればCになったのにー」とか「AじゃなくてBに行って」とか言われて最初はなんも思わんかったんけどだんだんすげえイライラするようになってしまった
なんで俺の好きにやらせてくれねえんだよってのと、指示とネタバレすんじゃねえよって感じ
長文ごめん
171 :風吹けば名無し 2021/10/10(日) 03:26:57.23 ID:Z4IFEmPvr.net
>>164
指示イライラするよな
240 :風吹けば名無し 2021/10/10(日) 03:34:53.06 ID:l1GyeZpf0.net
>>171
ほんとにな放送する側になってはじめてわかったわ
なるべく見てくれる人には優しくしたいし楽しく接したいんだけど、そうすると「自分はこの放送の○○な雰囲気が好き。だからあの人(別のリスナー)のコメントは雰囲気にそぐわなくて嫌だ」とか結局どうするかってなって、「放送主が放送上のルールしっかりしないとリスナーが困惑する」とか言われて、いやてめえらに優しくしたいのにそれに胡座かいて調子乗ってんじゃねえぞって思ってまう
253 :風吹けば名無し 2021/10/10(日) 03:38:12.01 ID:kUR/3N280.net
>>240
過疎生主が放送マウントとってんじゃねえぞ
269 :風吹けば名無し 2021/10/10(日) 03:43:03.35 ID:l1GyeZpf0.net
>>253
その通りやワイが怒るのと同時にリスナーだって怒るのは当然や それなら放送しなきゃいいんだけど放送はしたいけどイライラするコメは見たくないとかいうクソデカ矛盾を抱えてるワイ自身に一番怒りが湧くんや
280 :風吹けば名無し 2021/10/10(日) 03:45:50.92 ID:BOtlbYAa0.net
>>269
だから関係性維持していくには自分がこういうことに嫌な気分になる人間だって開示していく必要があんねん
そのコストが関係性を維持していくのに見合わない相手だなって判断したら距離を置くって選択になるんや
300 :風吹けば名無し 2021/10/10(日) 03:48:24.97 ID:l1GyeZpf0.net
>>280
なるほどありがとやで
298 :風吹けば名無し 2021/10/10(日) 03:48:23.83 ID:kUR/3N280.net
>>280
君はなかなか合理的な考え方をもってるな
顔面ぐちゃぐちゃにして泣かしたいわ
89 :風吹けば名無し 2021/10/10(日) 03:16:18.02 ID:Hv/1iEGl0.net
腹立つことがあってもどこにも言わず1週間経って覚えていたら改めて愚痴る
138 :風吹けば名無し 2021/10/10(日) 03:23:35.60 ID:t/wRs8Rod.net
ワイ「あ゛あ゛あ゛あ゛あ゛あ゛あ゛あ゛あ゛あ゛あ゛あ゛あ゛あ゛あ゛あ゛あ゛あ゛あ゛あ゛!!!!!!!!!!!」

ワイ「ふぅ、」
99 :風吹けば名無し 2021/10/10(日) 03:17:23.75 ID:tsvH/4PA0.net
一般人が日常でまずそんなブチギレるほどの出来事なんてないやろ
115 :風吹けば名無し 2021/10/10(日) 03:20:29.23 ID:m4JrWWFm0.net
ネネちゃんのママみたいにぬいぐるみ殴っとけ🐰
120 :風吹けば名無し 2021/10/10(日) 03:21:13.68 ID:BOtlbYAa0.net
キレるとか怒るって普通に他人との関係性を維持していく中で必要な感情なんやけどな
どうでもいいそこら辺の他人に些細なことされてもそら普通はキレないよ
123 :風吹けば名無し 2021/10/10(日) 03:21:18.95 ID:VRn9VUWN0.net
こんなもん律儀に守っても人を食いもんにしようとするクズに利があるだけや
128 :風吹けば名無し 2021/10/10(日) 03:22:03.42 ID:R2qae0qsM.net
>>123
感情剥き出しにしてキレてたらそれこそカモだよねw
143 :風吹けば名無し 2021/10/10(日) 03:24:12.56 ID:VRn9VUWN0.net
>>128
要求だけ伝えて話聞かないのが一番やね
131 :風吹けば名無し 2021/10/10(日) 03:22:18.78 ID:BA+ASx3Q0.net
普段怒り我慢してるからたまに夢の中で叫びながら暴れるレベルのキレ方してしまうわ
寝ながら叫んでるんやろか
140 :風吹けば名無し 2021/10/10(日) 03:23:44.62 ID:m4JrWWFm0.net
>>131
クソデカ寝言が出ちゃう人っているからな
起きて喉痛かったりしたらヤバいかも🥺
146 :風吹けば名無し 2021/10/10(日) 03:24:18.89 ID:IURU7WdO0.net
普通に怒った方がいい時もあるよな
192 :風吹けば名無し 2021/10/10(日) 03:28:44.27 ID:BOtlbYAa0.net
>>146
そもそもただ怒るにしても色々種類あるからな
相手が自分の許容できない言動をしたって場合に親密じゃないならその人物から距離を置くって選択を取るのが一般的やろうけど親密だった場合は相手と自分の価値観をすり合わせるってことが必要な場合が出てくるわけで
149 :風吹けば名無し 2021/10/10(日) 03:24:33.22 ID:n/d6pCNd0.net
怒りが突き抜けると呆れになるんやけど
152 :風吹けば名無し 2021/10/10(日) 03:25:01.47 ID:Z4IFEmPvr.net
スプラトゥーンやってたら全人類が発狂するから大丈夫や
158 :風吹けば名無し 2021/10/10(日) 03:25:41.24 ID:47PLICe20.net
アンガーマネジメントできるやつはやってる
どうあがいても出来ない奴はいる
161 :風吹けば名無し 2021/10/10(日) 03:25:53.68 ID:VRn9VUWN0.net
本当に怒ったら血の気引くのが分かるわ
魂がこいつは許さなくて良いってサインを出したと解釈しとる
167 :風吹けば名無し 2021/10/10(日) 03:26:31.12 ID:R2qae0qsM.net
>>161
7秒我慢しよう
170 :風吹けば名無し 2021/10/10(日) 03:26:44.01 ID:3DXJVyMW0.net
ウザいと黙りこくるタイプやけどマネジメントできてるって事でええか?
175 :風吹けば名無し 2021/10/10(日) 03:27:27.48 ID:VRn9VUWN0.net
>>170
それで自分の不利益になってなければええんと違うか
178 :風吹けば名無し 2021/10/10(日) 03:27:51.08 ID:gvJqfcSe0.net
そもそも怒りの原因排除せーよ
179 :風吹けば名無し 2021/10/10(日) 03:27:53.36 ID:IjtmXeEj0.net
物壊すが正解やぞ
人に当たらなくて済む
190 :風吹けば名無し 2021/10/10(日) 03:28:34.92 ID:kUR/3N280.net
>>179
人も魂を入れた物だぞ
197 :風吹けば名無し 2021/10/10(日) 03:29:09.99 ID:IjtmXeEj0.net
>>190
屁理屈やぞ
212 :風吹けば名無し 2021/10/10(日) 03:30:44.13 ID:kUR/3N280.net
>>197
お前、サンドバッグ決定〜
220 :風吹けば名無し 2021/10/10(日) 03:31:44.40 ID:IjtmXeEj0.net
>>212
かっけー
222 :風吹けば名無し 2021/10/10(日) 03:32:02.32 ID:Z4IFEmPvr.net
>>212
186 :風吹けば名無し 2021/10/10(日) 03:28:20.04 ID:MJdhG3pO0.net
こういうの信じる奴ってハンコ斜めに押したりしてそう
184 :風吹けば名無し 2021/10/10(日) 03:28:18.22 ID:Z4IFEmPvr.net
当たる物にもよるんちゃう?
皿やコントローラを投げて破壊するのはあれやけどふっかふかに丸めた布団にアームハンマーするのはセーフやろ
205 :風吹けば名無し 2021/10/10(日) 03:30:00.23 ID:kUR/3N280.net
>>184
社会的に暴かれなきゃええんや
本人を闇討ちですっきり
188 :風吹けば名無し 2021/10/10(日) 03:28:22.90 ID:VRn9VUWN0.net
発狂してるやついて草
wつけたらキレてないってそれは違うやろ
198 :風吹けば名無し 2021/10/10(日) 03:29:10.47 ID:S99xrTcar.net
反芻するから無理やな
210 :風吹けば名無し 2021/10/10(日) 03:30:11.64 ID:9xUxaAyo0.net
怒鳴り散らして後で優しくするのが1番ええぞ
自分もスッキリするし後輩もスッキリや
217 :風吹けば名無し 2021/10/10(日) 03:31:03.20 ID:m4JrWWFm0.net
>>210
言うほど後輩はスッキリか?
219 :風吹けば名無し 2021/10/10(日) 03:31:21.87 ID:pDw1SEaZd.net
まず怒るのがダサい、イライラするのもダサいって考えが傲慢や
怒りには原因があるんやからそれを押し殺したり怒ってないフリするのはもっとダサいで
225 :風吹けば名無し 2021/10/10(日) 03:32:26.06 ID:R2qae0qsM.net
>>219
ダサいとかじゃなく周りにいる人間みんな不愉快になるし嫌われるからメリットないなって話だと思う
251 :風吹けば名無し 2021/10/10(日) 03:37:45.80 ID:pDw1SEaZd.net
>>225
それは理由によるんやないかな
暴力沙汰起こしてクビになりかけた同僚おったけど殴られた相手が畜生だったから正直ようやってくれたって空気やったで
256 :風吹けば名無し 2021/10/10(日) 03:38:35.54 ID:BOtlbYAa0.net
>>225
他人に怒ることができないって自己開示ができないってこととイコールだから他人と仲良くなりにくいんやで
あくまでも傾向で例外はもちろんあるけどな
238 :風吹けば名無し 2021/10/10(日) 03:34:12.32 ID:+oAChQ6l0.net
なお何時間か後、1人になると数倍の怒りになる模様
249 :風吹けば名無し 2021/10/10(日) 03:37:00.71 ID:R2qae0qsM.net
>>238
1人の時は怒鳴り散らせばいいじゃん
アンガーマネジメントって怒りを溜め込むのが目的じゃなくて怒りを他人の前で表すことによって生じる不利益を避けるためのものでしょ
243 :風吹けば名無し 2021/10/10(日) 03:35:40.43 ID:rk3EYpX90.net
(あのときキレておけば良かったなぁ)
246 :風吹けば名無し 2021/10/10(日) 03:36:46.47 ID:mu26y/560.net
>>243
あるある
268 :風吹けば名無し 2021/10/10(日) 03:42:45.25 ID:IQ3Fe+/l0.net
人には2種類いて時間立てば怒りなんて忘れるタイプとずっと怒りが蓄積していくタイプがおるからな
普通はすぐ忘れるけど異常な奴は蓄積していくからこれが意味ないんや
なんJにもおかしい奴何人かおるみたいやね
281 :風吹けば名無し 2021/10/10(日) 03:46:00.34 ID:904143MQ0.net
>>268
後者はどうしたらええんや
272 :風吹けば名無し 2021/10/10(日) 03:43:29.23 ID:mPmjDA5aM.net
人のいないとこで発散させた方がええぞ
295 :風吹けば名無し 2021/10/10(日) 03:47:58.73 ID:/rklXdAY0.net
自分に非が無いか徹底的に考えてもし無いならブチ切れる
308 :風吹けば名無し 2021/10/10(日) 03:51:08.92 ID:pDw1SEaZd.net
アンガーマネージメントとかカッコつけた言葉使ってるのもあかんわ
怒りには良い怒りと悪い怒りがあるのに日本社会でその辺判別せず一緒くたに悪いものとして思考停止しとる
311 :風吹けば名無し 2021/10/10(日) 03:52:20.47 ID:BM8fC7qc0.net
>>308
良い怒りってマジで少ないと思うわ
憤怒は大罪ですよ
310 :風吹けば名無し 2021/10/10(日) 03:52:17.94 ID:R2qae0qsM.net
メリットになる怒りなら表したらいいんじゃね
怒るのがメリットになる場面ってほとんど思いつかないけど
321 :風吹けば名無し 2021/10/10(日) 03:55:22.82 ID:BOtlbYAa0.net
>>310
怒りって感情があることがそもそもメリットなんや
自分の財産や領分が他人に侵されたって時に怒らないとただ泣き寝入りするだけやろ
332 :風吹けば名無し 2021/10/10(日) 03:58:36.54 ID:R2qae0qsM.net
>>321
その場合は冷静に法的手順に沿って対処すればいいんじゃないかと
315 :風吹けば名無し 2021/10/10(日) 03:53:27.79 ID:mfhTD1fs0.net
怒りの原因この世から消し去ればええやん
318 :風吹けば名無し 2021/10/10(日) 03:54:27.94 ID:TOI7WBM90.net
>>315
それができれば戦争はなくなるやろな
324 :風吹けば名無し 2021/10/10(日) 03:56:45.73 ID:C5VKrs830.net
彼女の浮気セックスの現場見てもか?
335 :風吹けば名無し 2021/10/10(日) 03:59:24.15 ID:R2qae0qsM.net
>>324
キレると1番不利益被る場面だね
329 :風吹けば名無し 2021/10/10(日) 03:57:56.20 ID:BM8fC7qc0.net
>>324
殴ったら一人負けやぞ
怒鳴ってもPTSDとか主張されたら負け
ホンマに許せない時はキレてる場合じゃねぇ
337 :風吹けば名無し 2021/10/10(日) 03:59:41.24 ID:C5VKrs830.net
>>329
冷静になった方が良いのが頭で分かっててもキレてしまう様な状況だってあるはずや
342 :風吹けば名無し 2021/10/10(日) 04:00:06.80 ID:OYkCX5gZp.net
>>329
何をもって勝ち負けなんや関係ないやろ
許せんし許したくない、他にどうしようもないから殴るだけで
327 :風吹けば名無し 2021/10/10(日) 03:57:00.85 ID:daQau9Hc0.net
キレるのは反射だから7秒我慢できるなら怒りの度合いは大したことない
手に熱湯掛かった時に手を引っ込めずに7秒我慢出来るのか
333 :風吹けば名無し 2021/10/10(日) 03:59:02.09 ID:BM8fC7qc0.net
>>327
お前は脊髄だけで生きてるのか
330 :風吹けば名無し 2021/10/10(日) 03:58:25.23 ID:gvJqfcSe0.net
1 やらなければならない仕事(収入確保)
2 自分がやりたい趣味や依存行為
3 生活に必要な行為(食事 睡眠 入浴 掃除など)

1が強すぎても2ができずにストレス
2が強すぎると1と3を圧迫して破綻
1と2だけでも3が乱れて心身ともにストレス
つまりマネージメントするならまずはここからってことや
341 :風吹けば名無し 2021/10/10(日) 04:00:06.07 ID:MTr1vu0/0.net
ワイも切れやすいから気を失うフリをしてるわ
352 :風吹けば名無し 2021/10/10(日) 04:01:49.33 ID:atNVVVn90.net
アンガーマネジメントの○秒ルールって怒りたくなったときは怒るのを我慢してくださいって言ってるだけやんけメチャクチャやん
357 :風吹けば名無し 2021/10/10(日) 04:03:22.79 ID:/w/dlsWO0.net
>>352
冷静に怒れってことや
356 :風吹けば名無し 2021/10/10(日) 04:02:33.59 ID:kUR/3N280.net
合理的帰結としての不利益とかどうでもいいわ
自分の感情に従って怒りを爆発させられないような人生を延命させることに価値はないんや
363 :風吹けば名無し 2021/10/10(日) 04:03:56.30 ID:RL1GWu0h0.net
>>356
これやね
強いて言えばいつでもキレていい状況にいること
それが究極のアンガーマネジメントやね
367 :風吹けば名無し 2021/10/10(日) 04:04:54.89 ID:atNVVVn90.net
でもアドラーじゃないけと怒るやつって怒りたいから怒ってるのが大半やと思うわ
実際ワイ仕事とか生活うまくいってるときはあんまり怒る気せんし
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