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女子アナ「筋トレしてる人ってエサみたいなご飯食べて人生楽しいのかな?」

1 :風吹けば名無し 2020/04/07(火) 21:58:42 ID:kNo7mSbV0.net



PICK UP
12 :風吹けば名無し 2020/04/07(火) 22:00:43 ID:lAOMW7Br0.net
分かる
3 :風吹けば名無し 2020/04/07(火) 21:59:15 ID:MHcvs0TV0.net
13 :風吹けば名無し 2020/04/07(火) 22:00:44 ID:0/YCVmx00.net
食制限出来る人すごい思うわ
2 :風吹けば名無し 2020/04/07(火) 21:59:13 ID:M9ENxZKd0.net
これはガチ
5 :風吹けば名無し 2020/04/07(火) 21:59:45 ID:aK/CGERKd.net
エサ≒サラダチキン
9 :風吹けば名無し 2020/04/07(火) 22:00:26 ID:rsyBLUvk0.net
ビルダー目指さないなら普通の飯と筋トレで痩せるけどな
16 :風吹けば名無し 2020/04/07(火) 22:01:09 ID:WxWMDlMP0.net
>>9
お前にとっての普通の飯がデブにとっての普通の飯とは限らんわけだが
96 :風吹けば名無し 2020/04/07(火) 22:08:07 ID:R6IZsVzsp.net
>>16
デブの食事ってほんと醜いからな
ウチの職場にも毎日昼になるとカップラーメンと弁当とポテチ貪ってる奴いるわ
62 :風吹けば名無し 2020/04/07(火) 22:05:33 ID:rsyBLUvk0.net
>>16
むしろ食った方が筋肉も付く
111 :風吹けば名無し 2020/04/07(火) 22:09:13 ID:o8RPsI+ha.net
>>62
そこまで追い込んでやるやつなら食事制限もいやいや言わんやろ
11 :風吹けば名無し 2020/04/07(火) 22:00:34 ID:XaX0pqXt0.net
目的意識の違い
14 :風吹けば名無し 2020/04/07(火) 22:01:03 ID:9NX8rDPza.net
ササミとブロッコリーが好きでよかった
18 :風吹けば名無し 2020/04/07(火) 22:01:19 ID:Mig6Jyqgd.net
紬ちゃんは痩せんでよろし😋
21 :風吹けば名無し 2020/04/07(火) 22:01:49 ID:dxJ8oUMu0.net
筋肉のためになることしとらんと不安になるみたいやからな
一種の精神病みたいなもんや
22 :風吹けば名無し 2020/04/07(火) 22:01:49 ID:jODpDDCxa.net
ワイみたいに旨いもんをいっぱい食べるために筋トレしてるやつもあるやろ
なおフォルム
23 :風吹けば名無し 2020/04/07(火) 22:01:52 ID:vk4PIsji0.net
ビルダー目指してる訳でもない限り普通の食事でええやろ
25 :風吹けば名無し 2020/04/07(火) 22:01:54 ID:ea5EXSz0a.net
運動してれば食事制限なんかしなくてもいい
高校時代思い出せや
野球部もサッカー部もバスケ部も
めっちゃ飯食っても痩せてたやろ
97 :風吹けば名無し 2020/04/07(火) 22:08:07 ID:TZtMiVDx0.net
>>25
代謝が若い頃のまま維持できたらね
303 :風吹けば名無し 2020/04/07(火) 22:22:15 ID:tSnHzpUQ0.net
>>25
ワイ中学までサッカー部やったけど引退して1ヶ月で2キロ、高校入学までの半年で15キロ太ったわ
運動は意外とカロリー消費せんって言うけど効果はあるんだよな
29 :風吹けば名無し 2020/04/07(火) 22:02:50 ID:TWRt+YmIM.net
ササミで餌になるなら
オートミール食ってるワイは何食ってんだ??
69 :風吹けば名無し 2020/04/07(火) 22:06:01 ID:aaEWWD8w0.net
>>29
オートミールは普通に鳥のエサやな
36 :風吹けば名無し 2020/04/07(火) 22:03:26 ID:M798mwVRp.net
>>29
味つけてる?
45 :風吹けば名無し 2020/04/07(火) 22:04:36 ID:TWRt+YmIM.net
>>36
プロテインかけてお湯に溶いて食べてる
厳密にはグラノーラだから
アーモンドとレーズンとブラウンシュガー入や
30 :風吹けば名無し 2020/04/07(火) 22:02:51 ID:aEJ1Wzp1M.net
まあ餌だよなアレは
しかも毎日同じもん食ってる
頭おかしなるで
31 :風吹けば名無し 2020/04/07(火) 22:02:58 ID:ivBLGnsD0.net
ワイらがファッションやメイクに興味ないのと一緒
あまり責めたるなや
32 :風吹けば名無し 2020/04/07(火) 22:03:03 ID:Rub9NWGnM.net
たまにうまいもん食べるのがいいんだよ
味わって感謝しながら食べるようになった
39 :風吹けば名無し 2020/04/07(火) 22:04:01 ID:L6kec1cT0.net
紬の新しい動画もエロくてよかったわ

マジでそのままでいいから結婚してほしい
42 :風吹けば名無し 2020/04/07(火) 22:04:07 ID:KdFX/D4D0.net
楽しいだろうそりゃ、美食家じゃなくてビルダーなんだもん
43 :風吹けば名無し 2020/04/07(火) 22:04:09 ID:c+WDuea/0.net
エサと思うからだめなんやろ
燃料だろ思えばいける
44 :風吹けば名無し 2020/04/07(火) 22:04:20 ID:wCicnkSJd.net
鳥のササミとブロッコリーを1日10食でも20食でもとにかく食えるだけ食え
どんなに苦しくても吐きそうでも食え

という逆断食みたいな過酷な世界
47 :風吹けば名無し 2020/04/07(火) 22:04:52 ID:fS1OmI4A0.net
筋トレし始める前から糞みたいなメニューやったからあんまりダメージ無いわ
栄養の無い糞から栄養のある糞に変わっただけむしろマシになったくらいや
51 :風吹けば名無し 2020/04/07(火) 22:05:06 ID:Kj5xNwsw0.net
ささみも高くなったしブロッコリーも高いんだよなぁ
気にせずマックとかラーメン食ってるやつのほうがよっぽど安上がりやで
鳥胸は正義や
52 :風吹けば名無し 2020/04/07(火) 22:05:07 ID:4t9yEadMr.net
そんなんビルダーだけやろ
趣味でやってるレベルなら普通の飯食っとるわ
71 :風吹けば名無し 2020/04/07(火) 22:06:04 ID:9CLpiTPn0.net
>>52
そんなこともないと思うわ
趣味でやってるようなやつも結構食事とか気にしてることのほうが多い気がする
41 :風吹けば名無し 2020/04/07(火) 22:04:07 ID:0IiFjclDa.net
食事制限ほんと嫌い
食うことこそ生きることぞ
53 :風吹けば名無し 2020/04/07(火) 22:05:13 ID:+NuvJxg10.net
紬?
66 :風吹けば名無し 2020/04/07(火) 22:05:55 ID:L6kec1cT0.net
>>53
三谷紬

めちゃくちゃエロいダイエット動画あげとるよ
54 :風吹けば名無し 2020/04/07(火) 22:05:14 ID:Xk/tQZwLa.net
ウマいから食うんやない。イキるために食うんや
59 :風吹けば名無し 2020/04/07(火) 22:05:24 ID:L5kJxFAWa.net
制限中はその餌すら美味しく感じるんだよなあ
67 :風吹けば名無し 2020/04/07(火) 22:05:56 ID:DGJj5dTqa.net
アスリートでも無いのに飯にまでこだわるほど鍛える必要あんのかな
80 :風吹けば名無し 2020/04/07(火) 22:06:56 ID:fS1OmI4A0.net
>>67
ご飯のお代わりやめて肉と野菜増やすだけで結構変わってくると思うで
72 :風吹けば名無し 2020/04/07(火) 22:06:20 ID:kpAFQrdvp.net
画像の女ってこいつ?
77 :チビデブハゲブサイクニキビ青髭コミュ障 ◆XN1HNXJFJpLq 2020/04/07(火) 22:06:41 ID:SM1GIZ47r.net
>>72
おっほぉww
たまらんおっぱいしてますなww
379 :風吹けば名無し 2020/04/07(火) 22:26:00 ID:D3MIbwWY0.net
>>72
エッッッッッ
537 :風吹けば名無し 2020/04/07(火) 22:34:03 ID:pFSPNnqE0.net
>>72
ちょうどいいドスケベ感
939 :風吹けば名無し 2020/04/07(火) 22:55:28 ID:IVqESO//a.net
>>72
かわいいからこっちが正義
103 :風吹けば名無し 2020/04/07(火) 22:08:32 ID:Mig6Jyqgd.net
>>72
せやせや😋
399 :風吹けば名無し 2020/04/07(火) 22:26:38 ID:vm0H+I7A0.net
>>103
これまじでエッチやったわ
665 :風吹けば名無し 2020/04/07(火) 22:40:12 ID:2UainahBd.net
>>72
巨乳の人って脱がすとゲイラカイトみたく乳輪デカい人多い気がするんやが、何でやろな🤔
696 :風吹けば名無し 2020/04/07(火) 22:41:43 ID:Kj5xNwsw0.net
>>665
風船にマジックで小さな・書いてから膨らませてみるとわかるで
680 :風吹けば名無し 2020/04/07(火) 22:40:51 ID:duEGvCtF0.net
>>665
そりゃ皮膚が伸びるんだから乳首も自然と大きくなるやろ
698 :風吹けば名無し 2020/04/07(火) 22:41:49 ID:ke1cpID/0.net
>>680
そんなことないよ
妊娠したらヤバイけど巨乳でも綺麗で小さい乳輪も全然いるよ
79 :風吹けば名無し 2020/04/07(火) 22:06:54 ID:Ut0xGMRB0.net
エサって工夫してないだけやん
そこの料理することも含めて筋トレなんだよなあ
81 :風吹けば名無し 2020/04/07(火) 22:07:02 ID:zalgCAaX0.net
減量期の時だけ酒辞めてるけど慣れればこっちのが体の調子いいんだよなw 酒飲まないと暴食も抑えられるし
食事制限より禁酒のが辛い
89 :風吹けば名無し 2020/04/07(火) 22:07:24 ID:aaEWWD8w0.net
きんに君見てるとむっちゃうまそうに食っとるんやけど
91 :風吹けば名無し 2020/04/07(火) 22:07:27 ID:oA01muBX0.net
ヴロッコリーって何がそんなにいいの?普通に美味しいからいいけど
119 :風吹けば名無し 2020/04/07(火) 22:09:40 ID:pqjyQili0.net
筋肉つけたいなら何でもガンガン食って鍛えればいいだけ
その頂点が力士
124 :風吹けば名無し 2020/04/07(火) 22:10:22 ID:aaEWWD8w0.net
筋肉系YouTuber見とると性格によると思う
マメに料理するヤツは限られた食材組み合わせてうまそうなの作っとるし
ザツなヤツはエサ以下のもん流しこんどる
125 :風吹けば名無し 2020/04/07(火) 22:10:23 ID:aBdn7XSj0.net
ダルビッシュが筋トレしてた頃の飯とかあの卵の紙パックみたいな容器も相まって糞マズそうだった
133 :風吹けば名無し 2020/04/07(火) 22:11:10 ID:TlIHcZN60.net
>>125
あれエサ感凄かったな
130 :風吹けば名無し 2020/04/07(火) 22:10:44 ID:SoyYO6BK0.net
カメ飼ったらええで
なんでも美味そうに食うし見てて元気が出る
138 :風吹けば名無し 2020/04/07(火) 22:11:30 ID:pqjyQili0.net
筋トレしてる人がそういう食事をしてるわけじゃないだろ
見栄えのカットだの気にしてる奴がそうしてるだけ 筋肉つけたい奴は炭水化物でも何でもしっかり食べる
149 :風吹けば名無し 2020/04/07(火) 22:12:50 ID:aaEWWD8w0.net
>>138
てか炭水化物食わんとパワー出んからトレーニング強度下がって良くないいうしな

逆にものすごい量の炭水化物食う人もおるし
160 :風吹けば名無し 2020/04/07(火) 22:13:55 ID:Ut0xGMRB0.net
>>149
タンパク質とるのより炭水化物をどう取るかが議論起きるな
142 :風吹けば名無し 2020/04/07(火) 22:11:52 ID:WjD1hsz50.net
オートミール準備楽やからなんだかんだ朝食の定番になってるわ
147 :風吹けば名無し 2020/04/07(火) 22:12:47 ID:2lmRV7T80.net
果物すきやからめっちゃ食うとるわ
炭水化物抜きの人らは大変やね
150 :風吹けば名無し 2020/04/07(火) 22:12:54 ID:/5tnvJ7i0.net
日本人細すぎひん??これが”ホンモノ”の筋肉なんだよなぁ

181 :風吹けば名無し 2020/04/07(火) 22:15:24 ID:AQ6va2sVd.net
>>150
ドワーフやん
指輪物語かよ
152 :風吹けば名無し 2020/04/07(火) 22:13:09 ID:Ox2sFgLh0.net
月300km走ってるからメシは好きな物食ってる
食事制限のダイエットとかストレス溜まりそうだし反動ヤバそう
168 :風吹けば名無し 2020/04/07(火) 22:14:25 ID:TlIHcZN60.net
>>152
すごいな
毎日10キロかぁ
190 :風吹けば名無し 2020/04/07(火) 22:15:57 ID:Ox2sFgLh0.net
>>168
平均ならそうだけど休みの日20kmで平日は8kmとか12kmとか
週一で休みいれてるよ
214 :風吹けば名無し 2020/04/07(火) 22:17:14 ID:TlIHcZN60.net
>>190
ますます凄いな…
習慣化してぇ
267 :風吹けば名無し 2020/04/07(火) 22:20:32 ID:Ox2sFgLh0.net
>>214
ワイも最初3kmすら走るの苦痛やった
けど走ってたらどんどん走る距離増えて面白くなったな
今はハーフならキロ4分30秒で楽に走れるわ
田舎だから好きな音楽聴きながら走っても事故に遭う可能性少ないし空気が気持ちいい
188 :風吹けば名無し 2020/04/07(火) 22:15:56 ID:E10t4oM/p.net
>>152
月300km走る方がストレスだわ
その時間で何ができるよ
208 :風吹けば名無し 2020/04/07(火) 22:16:56 ID:Ox2sFgLh0.net
>>188
走るの日常なると走ることがストレス解消になる
走らない日つづくとあたまおかしくなるし
まあ趣味とかそんなもんやろ
222 :風吹けば名無し 2020/04/07(火) 22:17:51 ID:VP2KjkLI0.net
>>208
走ると頭スッキリして気持ちよくなるよな
240 :風吹けば名無し 2020/04/07(火) 22:19:01 ID:Mig6Jyqgd.net
>>208
走ると老化が著しくなるって聞いたんやがどうなん?
323 :風吹けば名無し 2020/04/07(火) 22:23:16 ID:Ox2sFgLh0.net
>>240
日光に気をつければええんやないかな
帽子被ったり日焼け止めぬったり
30だけど高校の頃と体重かわらんし体軽いし見た目だけなら若く見られると思う
414 :風吹けば名無し 2020/04/07(火) 22:27:30 ID:Mig6Jyqgd.net
>>323
あー、なるほど日光が関係してたんやね
確かに夜走ってるお姉さん達をよう見るわ
624 :風吹けば名無し 2020/04/07(火) 22:37:59 ID:Ox2sFgLh0.net
>>414
個人的には四季とか感じられるし空気気持ちいいから夏以外は日中走るわ
真夏はさすがにしんどいので早朝か夜だけど
153 :風吹けば名無し 2020/04/07(火) 22:13:11 ID:FKkgFyN+0.net
トレ前とトレ後は胸肉食ってるけどそれ以外の三食は好きなもん食べてるわ
171 :風吹けば名無し 2020/04/07(火) 22:14:41 ID:J/0EcIDn0.net
ガチガチのビルダーやなくていわゆる細マッチョおるやん
ガリやない外人モデルみたいなやつあれになるのは難しいんか
185 :風吹けば名無し 2020/04/07(火) 22:15:50 ID:FisV8YfS0.net
>>171
あのレベルに体脂肪率落とすのもかなり大変
193 :風吹けば名無し 2020/04/07(火) 22:16:08 ID:oA01muBX0.net
>>171
外人モデルの細マは肩幅広かったり足長かったりで
筋肉とはまた違うかっこよさのハードルがない?
199 :風吹けば名無し 2020/04/07(火) 22:16:35 ID:J/0EcIDn0.net
>>193
骨格の問題もあるんかな
176 :風吹けば名無し 2020/04/07(火) 22:15:02 ID:7uGOcBrv0.net
なかやまきんにくんのyoutube料理動画は草生えた
チキン茹でるオクラ茹でるで料理終わり
192 :風吹けば名無し 2020/04/07(火) 22:16:00 ID:aaEWWD8w0.net
>>176
野菜スープ作ったり白滝炒めたりもしとるで
186 :風吹けば名無し 2020/04/07(火) 22:15:54 ID:TlIHcZN60.net
>>176
きんにくんはほんまエサ感あって悲しい
たまに爆食いするのは好きだが
クリームパンの回は好きだった
216 :風吹けば名無し 2020/04/07(火) 22:17:17 ID:FKkgFyN+0.net
>>186
爆食い(丼のご飯にいろんなご飯のお供をつけて食べるだけで油物食べない)
215 :風吹けば名無し 2020/04/07(火) 22:17:15 ID:gLTRv5F80.net
きんに君の定番飯
>1日の食事は、1年を通じてほぼ毎日、ゆでた鶏むね肉、ゆでた野菜(オクラ・ブロッコリー・アスパラガス・ゴーヤ・トマト・人参)、ゆで卵5個。
238 :風吹けば名無し 2020/04/07(火) 22:18:50 ID:GRRQXhho0.net
>>215
黒にんにくも毎日5個ぐらい食ってたな
ゆで卵と相性がいいって言ってた
178 :風吹けば名無し 2020/04/07(火) 22:15:14 ID:Au/oHdgq0.net
デブでもない奴が10キロ痩せたければ水泳ガチるか餌食うかしかないだろ
182 :風吹けば名無し 2020/04/07(火) 22:15:28 ID:BXDGltal0.net
なんで三谷のおっぱいスレにならんねん😠
201 :風吹けば名無し 2020/04/07(火) 22:16:46 ID:Mig6Jyqgd.net
>>182
ワイも期待しとったのに
265 :風吹けば名無し 2020/04/07(火) 22:20:30 ID:DXxcqgUR0.net
>>201
なんやこの暴力天使
306 :風吹けば名無し 2020/04/07(火) 22:22:25 ID:Mig6Jyqgd.net
>>265
暴力天使とはいいフレーズやな
317 :風吹けば名無し 2020/04/07(火) 22:23:03 ID:R9dzfzp40.net
>>306
いいね
349 :風吹けば名無し 2020/04/07(火) 22:24:53 ID:GzpM+RbO0.net
>>306
素晴らしい
183 :風吹けば名無し 2020/04/07(火) 22:15:39 ID:NzewDY3n0.net
オートミールとかツナ缶とか胸肉食ってると不意に動物の餌に思ってキツイときある
187 :風吹けば名無し 2020/04/07(火) 22:15:55 ID:8cCYEDlNM.net
これほんま神よな
ウチの近所のスーパーやと100円以下やし
213 :風吹けば名無し 2020/04/07(火) 22:17:05 ID:5jw7X46v0.net
>>187
一時期品切れになってたな
235 :風吹けば名無し 2020/04/07(火) 22:18:39 ID:qu1qhHr50.net
>>187
これの白いやつ好きやわ
304 :風吹けば名無し 2020/04/07(火) 22:22:21 ID:Kj5xNwsw0.net
>>187
旨いけどねっとりした脂質感はあるな
ウイダーのパサパサのグラノーラのほうが成分はええわマズいけど
202 :風吹けば名無し 2020/04/07(火) 22:16:47 ID:fd/SgrCM0.net
>>187
これそんなええんか?
221 :風吹けば名無し 2020/04/07(火) 22:17:41 ID:aaEWWD8w0.net
>>202
ワイはウィダーのほうが好きやなあ
アサヒのほうは固すぎる
189 :風吹けば名無し 2020/04/07(火) 22:15:57 ID:VP2KjkLI0.net
食べることよりも幸せなこと見つけられたら素敵やん
217 :風吹けば名無し 2020/04/07(火) 22:17:20 ID:pU8D0NCQ0.net
そもそも男は前提として食事ってエサみたいなものだと思ってるやろ
218 :風吹けば名無し 2020/04/07(火) 22:17:20 ID:mMm13CAva.net
筋トレって自分は劣等種ですって言ってるもんよな
ナチュラルにガタイがいいなら筋トレする必要なんてないから
するのはヒョロガリみたいに弱い証拠
244 :風吹けば名無し 2020/04/07(火) 22:19:13 ID:rsyBLUvk0.net
>>218
ライオンがレスしてて草
420 :風吹けば名無し 2020/04/07(火) 22:27:46 ID:OJXw1rc1r.net
>>218
難癖にも程があって草
243 :風吹けば名無し 2020/04/07(火) 22:19:10 ID:OUcD15qZ0.net
今日のワイの晩飯
いうほどエサか?
311 :風吹けば名無し 2020/04/07(火) 22:22:54 ID:YIQa4FI5M.net
>>243
これなに?残飯?🤔
511 :風吹けば名無し 2020/04/07(火) 22:32:23 ID:lU9TtvNJd.net
>>243
多分美味い
256 :風吹けば名無し 2020/04/07(火) 22:20:01 ID:xIkOMW2o0.net
つかバルクしてるときは好きなの食えるだろ
タンパク質が体重の1.7倍グラムとれてればいいし
減量で好きなの食いたきゃ馬鹿みたいに有酸素するしかねぇな
276 :風吹けば名無し 2020/04/07(火) 22:20:57 ID:1vZIHTW20.net
最近85キロから全然太れなくなってきたわ
太るのって食事結構買わないと太れないよな デブどうなってるんだ
287 :風吹けば名無し 2020/04/07(火) 22:21:42 ID:B0+HnKPf0.net
一理あるわ
ワイはほぼ卵と鶏肉とブロッコリーしか食ってないけどたまにラーメン食うと脳みそ反応する
291 :風吹けば名無し 2020/04/07(火) 22:21:51 ID:IqzEvv/ed.net
巨乳女子アナの正体




410 :風吹けば名無し 2020/04/07(火) 22:27:13 ID:7OMf8hLza.net
>>291
これどうなってんねん
294 :風吹けば名無し 2020/04/07(火) 22:21:55 ID:6/d4cKZK0.net
ワイは朝野菜ジュースとプロテイン、昼ナッツ20粒、夜は魚料理中心の生活やで
嫌でも痩せるぞ
305 :風吹けば名無し 2020/04/07(火) 22:22:22 ID:dWrexw0q0222222.net
はぁー。。筋トレとか俺くらいになってからやれよ雑魚だなぁ
330 :風吹けば名無し 2020/04/07(火) 22:23:35 ID:/5tnvJ7i0.net
>>305
借りた画像で勝負け?ほんなら負けへんぞ
516 :風吹けば名無し 2020/04/07(火) 22:32:42 ID:xHTGY4Ita.net
>>330
なにを目指しとるんや
307 :風吹けば名無し 2020/04/07(火) 22:22:33 ID:CqYhWcD8a.net
人生であと何回飯食えるか数えてみると意外と危機感生まれるんよな
315 :風吹けば名無し 2020/04/07(火) 22:23:02 ID:xIkOMW2o0.net
そもそも美味しいものとかそこまで食べたいか?
まぁそりゃあうまいけどふつうにめんどくさいだろ
318 :風吹けば名無し 2020/04/07(火) 22:23:05 ID:GoPecDpM0.net
女のビルダーかなんか忘れたけどムキムキの人
オフシーズンはおはぎ食いまくっとったやん
いけるいける
328 :風吹けば名無し 2020/04/07(火) 22:23:26 ID:tBCP3vZrM.net
478 :風吹けば名無し 2020/04/07(火) 22:30:24 ID:CqYhWcD8a.net
>>328
真ん中の2つ好き
朝食はこれと青汁だけの事多いわ
531 :風吹けば名無し 2020/04/07(火) 22:33:34 ID:vGvpcfR80.net
>>328
ヨーグルトほんま美味しい
336 :風吹けば名無し 2020/04/07(火) 22:24:02 ID:xIkOMW2o0.net
餌みたいな食事は楽なんだわ
プロテインしかり、オートミールしかり、サラダチキンしかり
356 :風吹けば名無し 2020/04/07(火) 22:25:06 ID:OcVRmeXJM.net
>>336
だよな
これで栄養ないならともかくあるんだもん
我慢できるわ
345 :風吹けば名無し 2020/04/07(火) 22:24:32 ID:xEBoPNhx0.net
餌ではない。。。
407 :風吹けば名無し 2020/04/07(火) 22:26:56 ID:5t3EapD7d.net
>>345
なんかかわいそうやな。
けど、レシピ聞いてみたい
424 :風吹けば名無し 2020/04/07(火) 22:27:54 ID:xEBoPNhx0.net
>>407
お吸い物の素に三つ葉とオートミールとお湯をかける!
444 :風吹けば名無し 2020/04/07(火) 22:28:49 ID:WKMjJO570.net
>>424
ワイはオートミールにお茶漬けの素かけるの好き
346 :風吹けば名無し 2020/04/07(火) 22:24:37 ID:fg8ZfWNo0.net
教えてや
みんなはジム自粛しとんの?
370 :風吹けば名無し 2020/04/07(火) 22:25:41 ID:GzpM+RbO0.net
>>346
さすがにね
397 :風吹けば名無し 2020/04/07(火) 22:26:34 ID:oeKYlPVMd.net
>>346
家にダンベルとベンチだけ揃えて家トレーニングやな
これでも十分高強度でできるし
441 :風吹けば名無し 2020/04/07(火) 22:28:42 ID:tBCP3vZrM.net
昨日ジム行ったら結構人いて引いたわアホかよ
456 :風吹けば名無し 2020/04/07(火) 22:29:22 ID:cidSymdHp.net
>>441
お前も行ってるやん定期
358 :風吹けば名無し 2020/04/07(火) 22:25:11 ID:DWTww69v0.net
三谷紬美人すぎないか?
477 :風吹けば名無し 2020/04/07(火) 22:30:22 ID:Mig6Jyqgd.net
>>358
ホンマそれ
365 :風吹けば名無し 2020/04/07(火) 22:25:31 ID:ErEFOpGGa.net
沼食うと痩せるけど朝晩とかでええわ
一日中は辛い
382 :風吹けば名無し 2020/04/07(火) 22:26:10 ID:8c0vKPqj0.net
>>365
デカ炊飯器持ってるんか?家庭用サイズでもいけるんかな
400 :風吹けば名無し 2020/04/07(火) 22:26:41 ID:970N9t2G0.net
>>382
圧力鍋があれば作れるで。
408 :風吹けば名無し 2020/04/07(火) 22:27:09 ID:8c0vKPqj0.net
>>400
その作り方動画化されてる?
466 :風吹けば名無し 2020/04/07(火) 22:29:51 ID:970N9t2G0.net
>>408
本家じゃないけどされとる。


>>411
圧力鍋抜けたら即つぶしてホーチミン。
まぁ、固いわ。
411 :風吹けば名無し 2020/04/07(火) 22:27:16 ID:WKMjJO570.net
>>400
圧力鍋で作ると胸肉カッチカチにならんか?
486 :風吹けば名無し 2020/04/07(火) 22:30:57 ID:nL81/h5N0.net
>>411圧力かかったらすぐ火を止めて、そのまま1時間くらいほっておくと柔らかく仕上がる
494 :風吹けば名無し 2020/04/07(火) 22:31:38 ID:WKMjJO570.net
>>486
ほえー
放置時間足りなかったんやね
サンガツ
384 :風吹けば名無し 2020/04/07(火) 22:26:12 ID:B0+HnKPf0.net
ただ毎日ケーキとか食ってる奴は脳みそぶっ壊れてる可能性もあるから気をつけた方がいいとは思う
たまにでええんよ
391 :風吹けば名無し 2020/04/07(火) 22:26:24 ID:vGvpcfR80.net
人間慣れてくるもんで鶏肉ばっか食べてたら鶏肉が美味しく感じるし脂身も受け付けなくなってくる
427 :風吹けば名無し 2020/04/07(火) 22:28:07 ID:FKkgFyN+0.net
>>391
は?
吐きそうになるぞ
449 :風吹けば名無し 2020/04/07(火) 22:28:56 ID:vGvpcfR80.net
>>427
向いてないかまだ慣れてないかや
412 :風吹けば名無し 2020/04/07(火) 22:27:27 ID:tBCP3vZrM.net
糖質制限するとプレーンヨーグルトの甘さも分かるようになるぞ
おすすめや
436 :風吹けば名無し 2020/04/07(火) 22:28:30 ID:nGYOO5GLd.net
>>412
それただの飢餓状態じゃ…
433 :風吹けば名無し 2020/04/07(火) 22:28:28 ID:O+9WNU+u0.net
免疫力とかも落ちそうだしなぁ
450 :風吹けば名無し 2020/04/07(火) 22:28:56 ID:2GKRHFnJM.net
お前らの好きなプロテイン何なん?ザバスのココア味でプロテイン始めてみたけどあんま美味しくなかったわ
464 :風吹けば名無し 2020/04/07(火) 22:29:48 ID:BBfza4zCp.net
>>450
ザバスは全体的に美味い方やぞ
465 :風吹けば名無し 2020/04/07(火) 22:29:49 ID:9NX8rDPza.net
>>450
マイプロテインのミルクティ
オプチのバニラ
453 :風吹けば名無し 2020/04/07(火) 22:29:11 ID:Kb5vHD77M.net
山根のチャンネルのコメント欄厳しくて笑える
トレーニーって基本的にストイックだよな
471 :風吹けば名無し 2020/04/07(火) 22:30:13 ID:pqjyQili0.net
>>453
全然太らんからなー
10月くらいからやってるだろ
491 :風吹けば名無し 2020/04/07(火) 22:31:26 ID:CRYnjD2T0.net
>>453
コアラ小嵐優しくしとったけど優しくして無理させない程度にやらせても結局結果出んよなあ
462 :風吹けば名無し 2020/04/07(火) 22:29:38 ID:a+QGyv+Aa.net
なぜ笑うんだい?鳥のササミは美味しいよ

479 :風吹けば名無し 2020/04/07(火) 22:30:25 ID:MdlxB3Rer.net
>>462
意外とふくらはぎは薄いんや
482 :風吹けば名無し 2020/04/07(火) 22:30:42 ID:9btNA9EW0.net
>>462
西洋人はふくらはぎ小さいよな
シュワちゃんもこんな足やった
492 :風吹けば名無し 2020/04/07(火) 22:31:28 ID:a+QGyv+Aa.net
>>482
黒人とかムキムキでも脚は草食動物みたいにスラッとしてるのなんでやろな
逆に日本人は下半身太い方が多い
519 :風吹けば名無し 2020/04/07(火) 22:32:50 ID:Q0A7+nIe0.net
>>492
日本人はふくらはぎが横に広がるけど黒人とかは後ろに広がるんや
481 :風吹けば名無し 2020/04/07(火) 22:30:40 ID:sNKfMCgzr.net
やっぱ筋トレとか体鍛えてるやつはいつまで続けるつもりなんや?
爺さんなってもやってるとは思えんけどな
やってる奴に聞くとほとんどがモテる為とか言ってたな健康の為なんて嘘やって筋トレしとる奴は総じて免疫落ちるから病弱になるから
ワイなら好きなもん食って自由に生きた方が有意義な気がするわ
506 :風吹けば名無し 2020/04/07(火) 22:32:03 ID:Bv6k1RIh0.net
>>481
ワイは一生やる
というか年取ってからやらなかったら死ぬで
677 :風吹けば名無し 2020/04/07(火) 22:40:41 ID:pFSPNnqE0.net
>>481
健康維持目的の負荷でやればいいだけやろ
517 :風吹けば名無し 2020/04/07(火) 22:32:43 ID:ea5EXSz0a.net
>>481
筋トレ自体が目的という奴が多いと思うわ
筋肉を追い込んでるときは俗世の悩み忘れられるからな
552 :風吹けば名無し 2020/04/07(火) 22:34:28 ID:6MAyf8Fe0.net
>>517
これ
ふと貧血で倒れそうになるけど何クソって頑張ることで生を身近に感じられる
大げさだけど
522 :風吹けば名無し 2020/04/07(火) 22:33:04 ID:CdCXg+4R0.net
昨日の三谷アナのアベマ見た人おらん?
視聴者のクソコメとレスバしてて草生えた
921 :風吹けば名無し 2020/04/07(火) 22:54:48 ID:+ZTNPjQKd.net
>>522
見てたで
コメ「これ暴動起こるだろ」
三谷アナ「暴動は起きませんよね?小売やインフラは止まりませんし、暴動起きるかどうかは私達しだいですし半ギレ」
クソコメにキレ気味で笑った
528 :風吹けば名無し 2020/04/07(火) 22:33:26 ID:GzpM+RbO0.net
>>522
なにそれ
意外と好戦的な人なのか
539 :風吹けば名無し 2020/04/07(火) 22:34:05 ID:Mig6Jyqgd.net
>>528
結構気が強いらしいな
533 :風吹けば名無し 2020/04/07(火) 22:33:38 ID:+tFYENcR0.net
職業アスリートが年収数千万以上得るために頑張るならまだしも
趣味筋トレでなんも使い道無いのにやってるやつほんましょうもないわ
楽しいならええけど楽しくないやろイライラカリカリしてな
574 :風吹けば名無し 2020/04/07(火) 22:35:45 ID:xIkOMW2o0.net
>>533
いや筋トレは楽しいぞ
体が変わってくし、重量も伸びる
ゲームみたいなもん
まぁプラトーに達したらあとは健康維持だが
553 :風吹けば名無し 2020/04/07(火) 22:34:29 ID:MdlxB3Rer.net
健康レベルの筋トレは必要やろうけどな
年取るほど
580 :風吹けば名無し 2020/04/07(火) 22:35:56 ID:phdc/h4t0.net
筋トレするとモテるの?
612 :風吹けば名無し 2020/04/07(火) 22:37:21 ID:ou4HOsjd0.net
>>580
別にそんなに変わらん
でも自信がついて気の持ちようが変わったりするのは大きいやろな
613 :風吹けば名無し 2020/04/07(火) 22:37:23 ID:wANj7MHX0.net
痩せたいだけなら水泳ガチりゃええのに
マジでいくら何食っても太れんぞ筋肉も付かんが
689 :風吹けば名無し 2020/04/07(火) 22:41:28 ID:03gDCg7rr.net
>>613
膝に負担かからんからデブ向けやしな
640 :風吹けば名無し 2020/04/07(火) 22:38:46 ID:FVmZZtFF0.net
三谷のエロスレかと思ったら筋トレ飯スレになってて草
713 :風吹けば名無し 2020/04/07(火) 22:42:41 ID:Mig6Jyqgd.net
>>640
ワイくらいやで紬ちゃん画像貼り続けてるの
764 :風吹けば名無し 2020/04/07(火) 22:45:39 ID:b9L2ElIe0.net
>>713
神やんけ
862 :風吹けば名無し 2020/04/07(火) 22:50:48 ID:Mig6Jyqgd.net
>>764
もうすぐ弾切れになるんやけどな
993 :風吹けば名無し 2020/04/07(火) 22:58:54.71 ID:Mig6Jyqgd.net
こうなれば撃ち尽くしや
658 :風吹けば名無し 2020/04/07(火) 22:39:52 ID:S7G2qFz8M.net
オートミール初めはいけたけど段々臭いが気になって無理なったわ
673 :風吹けば名無し 2020/04/07(火) 22:40:36 ID:OLjA0saLa.net
>>658
ハチミツ入れるとええで
量は調整せえ
671 :風吹けば名無し 2020/04/07(火) 22:40:29 ID:gLTRv5F80.net
ロニーは関節逝ってるのに薬飲んで脚の筋トレしてるのヤバいよな
流石に我慢せえよ
758 :風吹けば名無し 2020/04/07(火) 22:45:25 ID:GzpM+RbO0.net
この一ヶ月で世界の総筋肉量めっちゃ落ちてそう
771 :風吹けば名無し 2020/04/07(火) 22:45:52 ID:xg01DfFTa.net
腹筋と背筋等しく鍛えてるはずやのに腹筋の方に偏ってむしろ姿勢悪くなってる気がする
853 :風吹けば名無し 2020/04/07(火) 22:50:19 ID:9NX8rDPza.net
>>771
個人差あるけど、日本人は腹筋の方が鍛えられやすい人が多いよ
あと、姿勢には背中だけじゃなくて、肩のインナーマッスルが影響する
ローテーターカフって筋肉
軽めの重量でこれをやると効果的やで
774 :風吹けば名無し 2020/04/07(火) 22:46:15 ID:mN5vuGV4d.net
毎日これ

5缶と
全卵3個に胸肉300gとオクラ300gとビタミンミネラルサプリや😭
2000kcalでタンパク質200gとろうとおもうと
エサになるのはしゃーない
799 :風吹けば名無し 2020/04/07(火) 22:47:23 ID:gLTRv5F80.net
>>774
全部食事で摂っとるんか
ガチ勢やね
810 :風吹けば名無し 2020/04/07(火) 22:48:09 ID:/nRZloJO0.net
>>774
飽きるやろ
たまにはサバ缶とか鮭缶にしろ
817 :風吹けば名無し 2020/04/07(火) 22:48:32 ID:awfQEo/1M.net
ジム閉まるからチンニングスタンド買ったわ

良さそうやけど実際どうなん?
837 :風吹けば名無し 2020/04/07(火) 22:49:25 ID:mFiZmNsZ0.net
>>817
グリップもあると懸垂追い込めてオススメ
ディップスもなめてると結構きつい
914 :風吹けば名無し 2020/04/07(火) 22:54:39 ID:mFiZmNsZ0.net
>>880
パワーグリップっていう手に巻くやつで握力補助すんの
懸垂だけだと前腕疲れて背中追い込むの難しいから
902 :風吹けば名無し 2020/04/07(火) 22:53:56 ID:Yr1EoC4y0.net
80kgからエサで絞って今70
あと5kgは絞る
918 :風吹けば名無し 2020/04/07(火) 22:54:43 ID:CbpSCs8R0.net
>>902
やるやん
933 :風吹けば名無し 2020/04/07(火) 22:55:17 ID:NzewDY3n0.net
>>902
腕カッケーな
948 :風吹けば名無し 2020/04/07(火) 22:56:07.06 ID:JeuHzedp0.net
>>902
こっから5kgも絞ったらバキバキやな
920 :風吹けば名無し 2020/04/07(火) 22:54:46 ID:VotAF5N5a.net
酒飲んでるとマジで痩せないよな
985 :風吹けば名無し 2020/04/07(火) 22:58:04.50 ID:Mig6Jyqgd.net
そんなこんなしてたら完走しそうやんけ!
958 :風吹けば名無し 2020/04/07(火) 22:56:27.82 ID:vT4rQtE90.net
筋トレしてるけど同意
575 :風吹けば名無し 2020/04/07(火) 22:35:46 ID:qZU+/M8m0.net
エサ呼ばわりは草生えるけど核心をついてる
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