2ちゃんねるまとめ
             名前はまだない

      
            
  リンクサイト NEW ENTRIES
ABOUT ME

ヒーコ

Author: ヒーコ
2ちゃんねるのまとめブログです。
好きなスレ、楽しいスレをまとめ
ていこうと思います。
更新情報をツイートします。
気軽にフォローしてください。
この記事をブックマークする
このブログについて

NEW ENTRIES

   ● 【朗報】まんさんに男性ホルモンを与えた結果wwwww
   ● 【正論】法政大学の女さん「大学生だけ自粛強要はおかしいだろぉぉぉ!」
   ● 【速報】小池百合子 +1
   ● 【悲報】女子中学生、制服を忘れてしまい全裸で座らされてしまう
   ● 【閲覧注意】出勤前に仕掛けた蚊取りトラップ、帰宅し効果を見たらヤバくてワロタ
   ● 【GIF】パルクール失敗してしまうwwwwwwwwww
   ● 【画像】唐揚げ定食900円頼んだらでこんなの出てきてクソワロタwwwww
   ● 【画像】女さん、ハゲに後ろからぶっかけられてしまう・・・
   ● 【画像】ゲームイベントでエッチ過ぎたまんさん、エッチ過ぎると炎上してしまう
   ● 【画像】補聴器のグラドル、我妻ゆりかさんがかわいいと話題に

CATEGORY

   ● ニュース (1389)
   ● 芸能ニュース・噂 (50492)
   ● スポーツ (285)
   ● 料理 (58)
   ● 洗濯・掃除 (17)
   ● 美容・健康 (22)
   ● 映画・テレビ・本 (226)
   ● iPhone・iPod (40)
   ● 買い物 (578)
   ● その他 (196)
   ● 未分類 (0)

MONTHLY ARCHIVE

   ● 2020/07 (521)
   ● 2020/06 (1189)
   ● 2020/05 (1169)
   ● 2020/04 (990)
   ● 2020/03 (1098)
   ● 2020/02 (1060)
   ● 2020/01 (1094)
   ● 2019/12 (1118)
   ● 2019/11 (1088)
   ● 2019/10 (1185)
   ● 2019/09 (1137)
   ● 2019/08 (1140)
   ● 2019/07 (1116)
   ● 2019/06 (1102)
   ● 2019/05 (1152)
   ● 2019/04 (1042)
   ● 2019/03 (1096)
   ● 2019/02 (1000)
   ● 2019/01 (1216)
   ● 2018/12 (1297)
   ● 2018/11 (1199)
   ● 2018/10 (1184)
   ● 2018/09 (1230)
   ● 2018/08 (1248)
   ● 2018/07 (1166)
   ● 2018/06 (1111)
   ● 2018/05 (1181)
   ● 2018/04 (1157)
   ● 2018/03 (1173)
   ● 2018/02 (1124)
   ● 2018/01 (1186)
   ● 2017/12 (1239)
   ● 2017/11 (1201)
   ● 2017/10 (1134)
   ● 2017/09 (202)
   ● 2017/08 (109)
   ● 2017/07 (128)
   ● 2017/06 (119)
   ● 2017/05 (142)
   ● 2017/04 (178)
   ● 2017/03 (192)
   ● 2017/02 (192)
   ● 2017/01 (212)
   ● 2016/12 (206)
   ● 2016/11 (208)
   ● 2016/10 (220)
   ● 2016/09 (222)
   ● 2016/08 (228)
   ● 2016/07 (223)
   ● 2016/06 (221)
   ● 2016/05 (224)
   ● 2016/04 (221)
   ● 2016/03 (228)
   ● 2016/02 (218)
   ● 2016/01 (242)
   ● 2015/12 (232)
   ● 2015/11 (228)
   ● 2015/10 (243)
   ● 2015/09 (225)
   ● 2015/08 (248)
   ● 2015/07 (234)
   ● 2015/06 (208)
   ● 2015/05 (239)
   ● 2015/04 (211)
   ● 2015/03 (230)
   ● 2015/02 (206)
   ● 2015/01 (225)
   ● 2014/12 (240)
   ● 2014/11 (229)
   ● 2014/10 (250)
   ● 2014/09 (225)
   ● 2014/08 (241)
   ● 2014/07 (243)
   ● 2014/06 (241)
   ● 2014/05 (262)
   ● 2014/04 (247)
   ● 2014/03 (271)
   ● 2014/02 (222)
   ● 2014/01 (249)
   ● 2013/12 (258)
   ● 2013/11 (297)
   ● 2013/10 (315)
   ● 2013/09 (302)
   ● 2013/08 (295)
   ● 2013/07 (319)
   ● 2013/06 (297)
   ● 2013/05 (276)
   ● 2013/04 (305)
   ● 2013/03 (348)
   ● 2013/02 (259)
   ● 2013/01 (247)
   ● 2012/12 (225)
   ● 2012/11 (192)
   ● 2012/10 (193)
   ● 2012/09 (198)
   ● 2012/08 (148)
   ● 2012/07 (132)
   ● 2012/06 (96)
   ● 2012/05 (133)
   ● 2012/04 (153)
   ● 2012/03 (98)
   ● 2012/02 (88)
   ● 2012/01 (2)

PR

MAIL

名前:
メールアドレス:
件名:
本文:

FOR MOBILE

QR

LINK

   ● にゅーもふ
   ● にゅーぷる
   ● ぶろにゅー
   ● matomeja
   ● つーアンテナ(*゚∀゚)
   ● アナグロあんてな
   ● アイコラp☆club
   ● Pinterest.com
   ● 動ナビブログ
   ● mashlife通信
   ● エロゲー人気声優ランキング
   ● 動ナビブログ ネオ
   ● おまとめ
   ● 2ちゃんまとめあんてな1

ACCESS RANKING

PR

フリーエリア

   
  PICK UP

ジムで筋肉量計って貰った結果が酷かった…



category: 芸能ニュース・噂
       この記事をブックマークする
1 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/05/10(金) 16:33:02.025 ID:Y+D06g1Ad.net
右が去年8月で左が今日…
筋トレは特にせず泳ぐことしかしなかったがまさか減るとは思わなんだ


ウエイトトレーニングも始めることにした…

  PICK UP

2 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/05/10(金) 16:38:01.666 ID:sDycZCGz0.net
俺の半分くらいしか無いんだが
女か?
4 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/05/10(金) 16:39:11.165 ID:vZ4d4/US0.net
>>2
男だ
ガリガリ君だ
泳ぐのは毎回3km泳げるようになったのになあ
3 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/05/10(金) 16:38:34.795 ID:9rzJbGaj0.net
筋肉量とか測れるんだな
5 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/05/10(金) 16:40:12.754 ID:vZ4d4/US0.net
泳げるようになって水泳の筋肉ついたのかなって計ったらこれで悲しすぎる

>>3
一回500円かかる機械でやって貰った
6 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/05/10(金) 16:42:52.899 ID:vZ4d4/US0.net
ウエイトトレーニングやるんだがビッグ3とかいうのやっとけば良いのかな
7 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/05/10(金) 16:43:43.917 ID:8nD5pHJv0.net
水泳なんてよほど速く泳がない限りダイエットのド定番だろ
8 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/05/10(金) 16:44:42.278 ID:vZ4d4/US0.net
>>7
筋肉も減っちゃうんだな
たんぱく質は結構取ってたのに
9 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/05/10(金) 16:46:29.364 ID:Tsz6a7HE0.net
似たようなのやったことあるけどねたきりニートの俺はなぜか足の筋肉だけめちゃくちゃ発達してたよ
10 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/05/10(金) 16:48:03.427 ID:vZ4d4/US0.net
食生活気にしてたのに体脂肪も上がっててもう訳わからん
>>9
まじか良いなあ
俺はもっと真剣にトレーニングについて考えるべきだったわ
13 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/05/10(金) 16:51:59.166 ID:0yZp9GQw0.net
>>10
まあ体脂肪や筋肉量ってのは体の水分量とかも関係してるし
あとは体重からの割合だからなんとも言えんな
飯食ったあとだと水分増えるから電気抵抗減って
体組成計上では筋肉量増えるしな同じ体重で
逆に起きたての体からからの状態で測ると電気抵抗まして体脂肪率は多く表示される

はっきりいって数字に一喜一憂する必要まったくないよ
14 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/05/10(金) 16:53:22.596 ID:vZ4d4/US0.net
>>13
そう言えば計ってくれたトレーナーさんもそんなこと言ってた
直前に3km泳いで水分が減ってるからどうのって
そういうことなのかありがとう
17 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/05/10(金) 16:55:12.437 ID:0yZp9GQw0.net
>>14
測るタイミングは同じにした方がいいよ
そうすると再現性が高いから
どのくらい体が変化してるかわかるよ
全部統一した方がいい

起きたてで測るなら全部起きたて
運動後に測るなら全部運動後に測るとかでね
18 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/05/10(金) 16:56:58.976 ID:vZ4d4/US0.net
>>17
ありがとう
次回は運動する前最初と同じ時間に計ってくる!
11 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/05/10(金) 16:48:45.522 ID:0yZp9GQw0.net
左下の1200kcalが基礎代謝を表してるなら身長がわからんけどかなりの低体重だな
50kgないくらいか?
12 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/05/10(金) 16:49:40.930 ID:vZ4d4/US0.net
>>11
そうよくわかったな
160cm48.8kgだった
15 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/05/10(金) 16:53:30.978 ID:0yZp9GQw0.net
>>12
やっぱ体重そのくらいか
でも身長からしたらBMIは19だしガリガリってわけでもないな
ちょいやせ型くらいだ
16 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/05/10(金) 16:55:02.149 ID:vZ4d4/US0.net
>>15
ちょい痩せくらいか
最近家ではプランクと腕立てしてちょっと筋肉ついたかなと思ったんだけど全然だったわ
これからはジムでちゃんとやる
20 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/05/10(金) 16:58:01.737 ID:0yZp9GQw0.net
>>16
でも水泳以外の筋トレは
同じ動作の持続時間長くなってる?
そうであれば確実に筋力ついてるよ
24 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/05/10(金) 16:59:33.428 ID:vZ4d4/US0.net
>>20
なってる!
プランク最初30秒でプルプルしてたのが1分できるようになった
腕立てもゆっくりで顎つけるので10回が15回に増えた
19 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/05/10(金) 16:57:21.097 ID:vZ4d4/US0.net
何かちょっと元気出たわ
お前らありがとう
22 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/05/10(金) 16:58:40.844 ID:/VPJuxcY0.net
持久系は筋肉分解するしね
マラソンランナーを見ての通り
25 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/05/10(金) 17:00:12.712 ID:vZ4d4/US0.net
>>22
そう言えばマラソン選手手足細いよな
よくあれであんな走れると感心する
26 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/05/10(金) 17:00:14.793 ID:/2oJ4zfSd.net
骨格筋率の筋肉とは違うのか
40kgも筋肉あるのに不足て
29 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/05/10(金) 17:04:40.301 ID:vZ4d4/US0.net
>>26
俺もよくわからないんだが標準体重の筋肉量を基準にしてるのかなこれ
27 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/05/10(金) 17:01:58.383 ID:Tsz6a7HE0.net
確かに体重から考えたら筋肉もりもりじゃんって感じなのにね
31 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/05/10(金) 17:07:17.010 ID:vZ4d4/US0.net
>>27
なんか自信ついてきた

>>28
あーなるほどそういう考え方でとらえれば良いのか

>>30
ありがとう
次からは方向間違え無いように気を付ける
28 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/05/10(金) 17:04:02.512 ID:8nD5pHJv0.net
この手の機械は大抵筋肉量じゃなくて骨等を含めた除脂肪体重量が出る
つまり筋肉量の変動を知るための参考値にしてくださいという意味
30 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/05/10(金) 17:05:57.305 ID:/VPJuxcY0.net
筋特異性って調べてみ
高負荷でトレーニングしてタンパク質取ってりゃ筋肉は増えるけど
やり方間違えると変な付き方するから気を付けてね
32 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/05/10(金) 17:09:03.895 ID:vZ4d4/US0.net
筋特異性で調べたら凄いしっかりしたPDFが出てきたのでこれ読んでみる
ありがとう
関連記事
2019.05.12 | コメント(0) |
リンクサイト NEW ENTRIES
▲Page Top    
コメント
▲Page Top    

コメントの投稿





管理者にだけ表示を許可する

▲Page Top    

'; tgtFrmCon1.open();tgtFrmCon1.write(inHtml);tgtFrmCon1.close(); tgtFrmCon2.open();tgtFrmCon2.write(inHtml);tgtFrmCon2.close(); document.addEventListener("DOMContentLoaded", function() { var meas_H = document.getElementById('meas').clientHeight; var OPENTIME = (meas_H*2.8);var open_ct = 0; var ss0 = ".open{height: 0px;}"; document.getElementById("open_ss").innerText=ss0; var open_point=document.getElementById('open_point'); open_point.onmouseover = function(){ if(open_ct>0) return; var ss1 = ".open{height: " + meas_H + "px; transition: all " + OPENTIME + "ms ease-in;}"; document.getElementById("open_ss").innerText=ss1;open_ct++; }; }, false); })(window, document);
ブログ内検索

LINK
 
乳がパンパンに張った女の子
【悲報】 眞子さま、また流出…(※画像)
 
ミニスカートで座ってパンチラする夏目三久アナ
【画像】夏目三久アナ(31)記者会見でパ○チラ…2ch「露出狂www」「やっぱりビッチwww」
 
流出した眞子さまのプライベート画像
巨乳のお天気お姉さん、日テレでドスケベ水着を着せられるwwwwwwww (画像あり)
 
ユルユル服を着て胸チラしてる子連れママ
【過激画像】峯岸みなみのセクシー画像が予想以上にアリだったwwwww
 
【画像あり】競泳水着の篠崎愛
A●女優・上原亜衣が無修正解禁キタああああああ!ついに人気No.1女優のマ○コを拝めるぞ!
 
AV女優のつぼみ
【ボッキ注意】今更だけど平野綾のハメ撮り写真ひでーな……(画像あり)
 
日テレ「PON!」の巨乳なお天気お姉さん・窪真理
【ヌード画像】冨手麻妙、フルヌードを公開して大成功!「全裸監督」でブレイクしたぷるるんお○ぱい!
 
峯岸みなみのセクシーグラビア
アニメのエ□シーン。このレベルが地上波で放送してたって信じられる??(34枚)
 
上原亜衣
ぴっちりスーツ 乳首がクッキリなスーツこそ本当のぴっちりスーツと言える
 
平野綾のベッドイン画像
【オフパコエ□漫画】「えー♥ 逆に誘っちゃおっかなー♥ ねぇ、いつ暇?♥♥」一週間オナ禁をさせられ…
 
「東南アジア縦断 長距離バスの旅」の尾崎ナナ
和服の熟女が習字教室で筆おろし
 
磯山さやか
敏感チ●ポに大改造 男潮スプラッシュspecial
 
人妻「あの…これ本当にマッサージなんですか?」
ピンヒールで踏まれたい、ムチでペシペシして欲しいwとソッチ系じゃないワイが思った…
LINK
 
磯山さやか
【御嶽山噴火】 噴火1分前の火口写真をツイッターに投稿した女性、奇跡の生還キタ━━━━(●∀●)━━━━!!
 
加護亜依の下着グラビア
【衝撃的】御嶽山で亡くなる直前に撮られた写真をご覧ください…(画像あり)
 
ユルユル服を着て胸チラしてる子連れママ
【愕然】ソ-プランドの早朝割引にホイホイ釣られてみた結果wwwwwwwwwwwwwww
 
スリットが後ろに入ったタイトスカート
【NTR】結婚生活に退屈してた巨乳若妻が夫の上司に犯されモノの見事に調教されちゃう♪
 
ストッキングを履いてパンチラしてる女子
妻です。嫌がってたけど拝み倒して・・・ (画像あり)
 
体操着にブルマでブラジャーおっぱいを露出している柳瀬早紀
女優さん、水中で乳首ポロリしていた!水着動画アップした結果www【エ□画像24枚】