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イケメン俳優の竹内涼真さん、3ヶ月でダンベルベンチ片手10kg→40kg挙げる



category: 芸能ニュース・噂
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1 :風吹けば名無し 2018/08/19(日) 13:00:09.85 ID:fSSoF3B30.net
 俳優の竹内涼真(25)がインスタグラムでトレーニング中の自身の姿を公開し、ファンから大きな注目が集まっている。
竹内は14日にインスタグラムを更新し、「やったね」とコメントを付けながら、トレーニング器具にまたがった自身の写真を公開した。

 竹内が収まった写真には、「最初片手10キロだったのに…ついに片手40キロ到達嬉しい」というトレーニングの成果を報告する文面がつづられていた。

 また、竹内を担当するトレーナーのインスタグラムでは、「約3ケ月前にトレーニングを始めた時は、片手10kgしか上がらなかったダンベルベンチが、40kg上がる様になりました!」と筋トレ秘話が明かされており、トレーナーからは「凄い!!」という評価もあった。

 竹内のこうした投稿にファンからは、「本当に格好良すぎてやばいです!」
「筋トレにもストイックな涼真くん大好きです!」
「細マッチョ!格好良すぎる~!」といった称賛の声が集まっていた。竹内の洋服の上からはなかなか見れない筋肉質なボディに、女性ファンは恍惚となっていた。


http://dailynewsonline.jp/article/1503430/

  PICK UP

2 :風吹けば名無し 2018/08/19(日) 13:00:50.39 ID:fSSoF3B30.net
こんなイケメンなのにすごいンゴねぇ…

12 :風吹けば名無し 2018/08/19(日) 13:03:27.26 ID:ar6rlPmdM.net
片手!?
14 :風吹けば名無し 2018/08/19(日) 13:04:11.72 ID:SMr0vMVgd.net
ダンベルデッドリフトやろ絶対
17 :風吹けば名無し 2018/08/19(日) 13:04:59.13 ID:fSSoF3B30.net
>>14
ダンベルベンチやそ
26 :風吹けば名無し 2018/08/19(日) 13:06:31.45 ID:SMr0vMVgd.net
>>17
それでもスゲーわ
まず40キロとかポジションにセット出来ない
18 :風吹けば名無し 2018/08/19(日) 13:05:19.76 ID:nJahJ1TS0.net
ダンベル40キロってラグビー日本代表レベルだぞ
俺達の太ももぐらいの腕周りの奴が扱うような重量
19 :風吹けば名無し 2018/08/19(日) 13:05:33.09 ID:SMr0vMVgd.net
ワイの友達のゴリラがアームカール片手で30キロくらいやったはずや
なお、ワイは15キロ限界
35 :風吹けば名無し 2018/08/19(日) 13:07:22.24 ID:0m8DCG4+a.net
普通に凄いわ
25 :風吹けば名無し 2018/08/19(日) 13:06:29.64 ID:Aa5ATvbd0.net
40はさすがに嘘
27 :風吹けば名無し 2018/08/19(日) 13:06:35.05 ID:oWyw3Vvl0.net
どういう筋肉してるねん
あの筋肉量で物理的にエネルギー出せるのか?
221 :風吹けば名無し 2018/08/19(日) 13:30:05.89 ID:JcKF2+wP0.net
>>27


こんなんもいるからありえなくはないんちゃう?
469 :風吹けば名無し 2018/08/19(日) 14:03:06.90 ID:LczeQLB80.net
>>221
すごヨ
28 :風吹けば名無し 2018/08/19(日) 13:06:35.66 ID:TdBZr8Xs0.net
コツつかんだだけやろ
33 :風吹けば名無し 2018/08/19(日) 13:07:08.89 ID:p+oL2vfR0.net
こマ?
36 :風吹けば名無し 2018/08/19(日) 13:07:41.83 ID:UWtUMrZpd.net
完全に嘘松
3ヶ月でダンベルベンチ片手40kg挙げられるなら今すぐパワーリフターに転向すべき
余裕で世界とれる
48 :風吹けば名無し 2018/08/19(日) 13:09:45.80 ID:lk2ynXMh0.net
40って凄いな
反動つけてもいかない気がする
49 :風吹けば名無し 2018/08/19(日) 13:09:53.21 ID:Out3mkM0M.net
うせやろ!?
上げてるとことれや
52 :風吹けば名無し 2018/08/19(日) 13:10:07.01 ID:qqWJnE/m0.net
無理って言ってる奴はこいつの筋肉見てみろよ
55 :風吹けば名無し 2018/08/19(日) 13:10:29.79 ID:UWtUMrZpd.net
>>52
杉浦太陽やんけ
105 :風吹けば名無し 2018/08/19(日) 13:17:53.39 ID:R3uoaAH6M.net
>>52
乳首出てる///
156 :風吹けば名無し 2018/08/19(日) 13:23:07.97 ID:sXZgbMb0M.net
>>52
写真はかっこいいな
園芸番組だとただのヒョロガリや
522 :風吹けば名無し 2018/08/19(日) 14:16:12.25 ID:+41g6z3od.net
>>52
久しぶりのウルトラマン映画で当時の隊員服着れなくなったエピソードすこ
301 :風吹けば名無し 2018/08/19(日) 13:38:41.15 ID:jwSadNA/0.net
>>52
これは陰で努力しとるわ
3ヶ月でできる体じゃない
340 :風吹けば名無し 2018/08/19(日) 13:44:00.72 ID:keXk9lW+0.net
>>301
これ杉浦太陽やぞ
442 :風吹けば名無し 2018/08/19(日) 13:58:33.68 ID:UogpvJodd.net
>>52
これぜってープロテインしてるやろ
519 :風吹けば名無し 2018/08/19(日) 14:15:34.65 ID:Q32CPlMAa.net
>>442
プロテインはええやろ
53 :風吹けば名無し 2018/08/19(日) 13:10:24.47 ID:cWTDWfZ4p.net
片手40であの二頭筋の細さはないやろ
64 :風吹けば名無し 2018/08/19(日) 13:11:20.89 ID:fSSoF3B30.net
>>53
ダンベルベンチで使うのは大胸筋、三角筋前部、三頭筋やから二頭筋関係ないぞエアプ
54 :風吹けば名無し 2018/08/19(日) 13:10:25.15 ID:QtDt0fFV0.net
嫉妬まみれで草
56 :風吹けば名無し 2018/08/19(日) 13:10:34.23 ID:KoafRTtvd.net
元スポーツマンやぞ
60 :風吹けば名無し 2018/08/19(日) 13:10:53.05 ID:N3nXQp6H0.net
片手40?って結構すごいぞ
バーベルなら100?行けると思う
63 :風吹けば名無し 2018/08/19(日) 13:11:08.41 ID:wquengozp.net
嫉妬やない
これだけははっきりしとる
70 :風吹けば名無し 2018/08/19(日) 13:12:51.24 ID:UWtUMrZpd.net
ダンベルベンチ40kgは筋トレガチれば誰でもまあありえない重量じゃない
でも3ヶ月では絶対ありえない
78 :風吹けば名無し 2018/08/19(日) 13:14:08.28 ID:Out3mkM0M.net
>>70
筋トレ初心者じゃなくてブランクあるだけのやつなら3か月でもイケるやろ
90 :風吹けば名無し 2018/08/19(日) 13:15:19.93 ID:UWtUMrZpd.net
>>78
マッスルメモリーは確かにあるがこいつがそんなに筋トレガチってた時期なんてあるの?
99 :風吹けば名無し 2018/08/19(日) 13:17:03.57 ID:Out3mkM0M.net
>>90
それは知らんけど25やろ?
16~22ぐらいならジム通いやりがちやん
111 :風吹けば名無し 2018/08/19(日) 13:18:22.97 ID:UWtUMrZpd.net
>>99
ダンベルベンチ40kg挙げるレベルやった奴が急にぱったり筋トレやめるなんてありえるんかねぇ…
130 :風吹けば名無し 2018/08/19(日) 13:20:06.37 ID:Out3mkM0M.net
>>111
こいつ全然活躍しとらんでCMからのぽっと出やしずっと暇市とったやろ
いきなり人気出て仕事増えてやめるぐらいあるかもしれんやろ…もういなくなるの悟って筋トレしだしたんやで
139 :風吹けば名無し 2018/08/19(日) 13:21:02.08 ID:UWtUMrZpd.net
>>130
デビュー当時から全然マッチョじゃなかったけど
72 :風吹けば名無し 2018/08/19(日) 13:13:04.97 ID:0m8DCG4+a.net
こいつ185センチもあるのか元のスペックがちげえわ
77 :風吹けば名無し 2018/08/19(日) 13:14:06.37 ID:6vp7VM/10.net
40キロって関節壊しそうな重さやな
81 :風吹けば名無し 2018/08/19(日) 13:14:29.24 ID:+I1gFkLEp.net
40!?
107 :風吹けば名無し 2018/08/19(日) 13:18:06.85 ID:kS73EoGh0.net
40は嘘だと思う
38あげるやつらをジムで何人か知ってるけど体全然変わってくるからね
この腕だと片腕25も厳しいと思うよ
110 :風吹けば名無し 2018/08/19(日) 13:18:22.43 ID:G9zVBFk1a.net
そこまで絞るには眠れない夜もあっただろ
117 :風吹けば名無し 2018/08/19(日) 13:18:58.15 ID:9WroCQ58p.net
>>110
女を抱いてたんやろなあ
118 :風吹けば名無し 2018/08/19(日) 13:18:59.34 ID:Kfuo5rFEd.net
ワイも筋トレ始めるわ
124 :風吹けば名無し 2018/08/19(日) 13:19:38.19 ID:b969HRAf0.net
本当なら動画であげてほしいわ
131 :風吹けば名無し 2018/08/19(日) 13:20:15.16 ID:E7EzvRVl0.net
ダンベルベンチ40はすごE
157 :風吹けば名無し 2018/08/19(日) 13:23:09.54 ID:q5dpPBff0.net
仮面ライダーやぞ
余裕に決まってるやん
158 :風吹けば名無し 2018/08/19(日) 13:23:11.28 ID:ApMNK90f0.net
40kgダンベルカール
166 :風吹けば名無し 2018/08/19(日) 13:23:54.74 ID:sIUpTpDh0.net
>>158

無理やろこんなん
196 :風吹けば名無し 2018/08/19(日) 13:27:36.68 ID:3S67mDd20.net
>>158
竹内涼馬はカールやなくてプレスやろ
203 :風吹けば名無し 2018/08/19(日) 13:28:38.35 ID:EQf6CSy00.net
>>196
片手とか言い方するから勘違いするわ
普通ダンベルプレス40kgってしか言わないもん
218 :風吹けば名無し 2018/08/19(日) 13:30:01.46 ID:3S67mDd20.net
>>203
ベンチ言うてるんやからプレスやろ
160 :風吹けば名無し 2018/08/19(日) 13:23:23.34 ID:ZDJFsE020.net
30を1回挙げれたら十分
163 :風吹けば名無し 2018/08/19(日) 13:23:38.04 ID:EQf6CSy00.net
ダンベルベンチか
片手とか言うからダンベルカールかと思ったわ
不可能じゃないな
198 :風吹けば名無し 2018/08/19(日) 13:27:53.71 ID:kLOZw1Gnp.net
もしかしてダンベルカール40kgって空目してるやつおるか?
216 :風吹けば名無し 2018/08/19(日) 13:29:45.62 ID:TpzmQMhza.net
>>198
せや
勝手に勘違いして勝手に嫉妬してる
220 :風吹けば名無し 2018/08/19(日) 13:30:05.49 ID:Out3mkM0M.net
>>198
絶対勘違い誘ってる文面やろ
カールで40やってたらバケモンやで
245 :風吹けば名無し 2018/08/19(日) 13:32:30.54 ID:kLOZw1Gnp.net
>>220
逆に多少経験者ならありえないの分かるから気付きそうなもんだけどな
筋トレした事ない層が吠えてんのかね
202 :風吹けば名無し 2018/08/19(日) 13:28:24.33 ID:Ry4Pi6Et0.net
ダンベルベンチってどうやるんや?
208 :風吹けば名無し 2018/08/19(日) 13:29:03.68 ID:kLOZw1Gnp.net
>>202
バーベルをダンベルに持ち替えるだけだぞ
ざっくり言えばな
229 :風吹けば名無し 2018/08/19(日) 13:30:50.92 ID:Ry4Pi6Et0.net
>>208
サンガツ
それなら単純計算でバーベルなら80ってことか
ガチでトレーニングしてる恵体ならできそうやな
233 :風吹けば名無し 2018/08/19(日) 13:31:30.73 ID:8LWV/d0p0.net
>>229
わいバーベル80でやってるけどダンベルプレス30も上がらんわ
234 :風吹けば名無し 2018/08/19(日) 13:31:34.50 ID:ZcO3jMNS0.net
>>229
バランス取るのに筋力使うから単純に2倍じゃないで
247 :風吹けば名無し 2018/08/19(日) 13:32:40.94 ID:Wz4iLrGj0.net
>>229
大体2.3-2.4倍って言われとるで
250 :風吹けば名無し 2018/08/19(日) 13:32:46.22 ID:3S67mDd20.net
>>229
単純計算ならそうやけど片手で40kg×2と両手で80kgは結構扱いがちゃうで
ダンベルのほうがはるかに凄い
259 :風吹けば名無し 2018/08/19(日) 13:33:42.22 ID:pKvKm89K0.net
>>229
人によるけどダンベルはバーベルの7-8割くらいになるで
バーベル100でセット組んでる人は
ダンベル34とか36とか
223 :風吹けば名無し 2018/08/19(日) 13:30:11.42 ID:BsoBsPCS0.net
ワイは3か月でベンチプレス20から30になったで
230 :風吹けば名無し 2018/08/19(日) 13:30:58.21 ID:sXZgbMb0M.net
>>223
のんびり屋さんで草
231 :風吹けば名無し 2018/08/19(日) 13:31:02.41 ID:enQTRxq80.net
イケメン
スタイルいい
チンコでかい
運動神経いい

隙がなさすぎる
266 :風吹けば名無し 2018/08/19(日) 13:34:56.40 ID:4u6Vj+ur0.net


361 :風吹けば名無し 2018/08/19(日) 13:46:07.97 ID:rIGrxujVa.net
>>266
まじかチェストブレス75kgかあ
わい54kgしかできへん
274 :風吹けば名無し 2018/08/19(日) 13:35:56.23 ID:E41YcWGKM.net
ダンベルベンチ55kgのワイ、顔に嫉妬する
284 :風吹けば名無し 2018/08/19(日) 13:36:49.11 ID:ZVkpx+LC0.net
>>274
そこまでいくと肘関節悲鳴あげてそう
307 :風吹けば名無し 2018/08/19(日) 13:39:19.76 ID:E41YcWGKM.net
>>284
長頭腱炎で肩が痛いっす…
298 :風吹けば名無し 2018/08/19(日) 13:38:24.63 ID:0m8DCG4+a.net
だってこいつ高身長じゃん185でバリバリのサッカーガチ勢やったんやろ
体力半端なさそう
327 :風吹けば名無し 2018/08/19(日) 13:41:39.85 ID:pKvKm89K0.net
>>298
身長高いほうが重量上がりづらいんやで
333 :風吹けば名無し 2018/08/19(日) 13:42:40.37 ID:ZVkpx+LC0.net
>>327
どういうことやねん
349 :風吹けば名無し 2018/08/19(日) 13:44:52.76 ID:pKvKm89K0.net
>>333
身長でかい→腕長い→力のモーメントが大きくなる
位置エネルギーも大きくなるしな
353 :風吹けば名無し 2018/08/19(日) 13:45:21.71 ID:9qbDzBX5a.net
>>333
ベンチ系は腕長いと可動域が広くなるからキツイ
314 :風吹けば名無し 2018/08/19(日) 13:39:53.20 ID:4xBPQpF60.net
3ヶ月のほうがフカシなんやないか?
335 :風吹けば名無し 2018/08/19(日) 13:43:14.46 ID:pKvKm89K0.net
せいぜいダンベルベンチ20ちょいの体に見えるけどなー
339 :風吹けば名無し 2018/08/19(日) 13:43:49.60 ID:EQf6CSy00.net
>>335
うーん、これは嘘松!w
344 :風吹けば名無し 2018/08/19(日) 13:44:33.01 ID:3FKAhqXK0.net
>>335
思ったよりヒョロヒョロやな
351 :風吹けば名無し 2018/08/19(日) 13:45:03.63 ID:ESHdXArF0.net
>>335
これで40片手は無理でしょ
顔と身長以外の筋肉は見た目ワイと大して変わらんぞ
40なんか絶対無理だし
355 :風吹けば名無し 2018/08/19(日) 13:45:31.31 ID:tMuPayREa.net
>>335
すげー巨根
382 :風吹けば名無し 2018/08/19(日) 13:49:01.34 ID:Rs35kHnEa.net
>>335
ガリが筋肉自慢して腹筋割れてないのは草
357 :風吹けば名無し 2018/08/19(日) 13:45:44.13 ID:fAvA+H7g0.net

鬱病ニートワイの腕の方がマシやな
363 :風吹けば名無し 2018/08/19(日) 13:46:13.08 ID:kLOZw1Gnp.net
>>357
骨かな?
367 :風吹けば名無し 2018/08/19(日) 13:46:49.80 ID:qi4h+gSnM.net
>>357
かっこわるいなぁ
やっぱり筋肉って神だわ
389 :風吹けば名無し 2018/08/19(日) 13:50:51.57 ID:9wfr7bu20.net
40キロのダンベルとか一般向けのジムやと隅っこの方でホコリかぶってるやろ
399 :風吹けば名無し 2018/08/19(日) 13:52:30.44 ID:aCqY2dPY0.net
なんJ民ってパワーだけ付けまくってるけど運動神経メッチャ悪そう
459 :風吹けば名無し 2018/08/19(日) 14:01:36.75 ID:9wfr7bu20.net
>>399
まさにワイやな
筋トレ数年してるのになんもやってないヒョロガリに腕相撲負ける
まぁ運動神経悪いからこそ筋トレしてるんやけど
419 :風吹けば名無し 2018/08/19(日) 13:55:44.98 ID:W7c+IkAqp.net
こいつがもし30あげれたらデカチンポ吐くまでイラマしたるわ
447 :風吹けば名無し 2018/08/19(日) 13:59:23.29 ID:ZvpaR2aG0.net
>>419
したがってんじゃねーか
476 :風吹けば名無し 2018/08/19(日) 14:04:16.84 ID:kLOZw1Gnp.net
>>419
したいだけでは?
421 :風吹けば名無し 2018/08/19(日) 13:56:09.45 ID:8E9zAC/+p.net
40lbを40kgと勘違いしてる説
440 :風吹けば名無し 2018/08/19(日) 13:58:15.42 ID:3S67mDd20.net
>>421
あー
これはあるかもしれんな
429 :風吹けば名無し 2018/08/19(日) 13:56:55.90 ID:ESHdXArF0.net
>>421
確かに割と妥当な数字になるね…
439 :風吹けば名無し 2018/08/19(日) 13:58:14.65 ID:qoo262zA0.net
>>429
写真にうつしてるダンベルに思いっきりkgって書いてあるからそれはない
445 :風吹けば名無し 2018/08/19(日) 13:58:48.47 ID:3S67mDd20.net
>>439
あっほんまやな
じゃあ40kgか
461 :風吹けば名無し 2018/08/19(日) 14:02:20.26 ID:my7F9uEva.net

外国人と並んでも公開処刑されないスタイルの良さ
504 :風吹けば名無し 2018/08/19(日) 14:11:07.64 ID:N0kz6MCqM.net
動画上げればすぐわかるのに
505 :風吹けば名無し 2018/08/19(日) 14:11:22.26 ID:Fux02NH20.net
ちなみにボディビルのレジェンドロニーコールマンはインクラインダンベルベンチで片手90キロ
506 :風吹けば名無し 2018/08/19(日) 14:12:26.35 ID:JRNo0gaX0.net
>>505
筋肉に魂売ってそう
515 :風吹けば名無し 2018/08/19(日) 14:14:38.09 ID:JcKF2+wP0.net
>>506
合ってるで
ステロイドの副作用でこいつはもう歩けんのに脚トレしとるぐらいやし
513 :風吹けば名無し 2018/08/19(日) 14:14:05.21 ID:Q32CPlMAa.net
ベンチとかデッドリフトってなんや?
たんにダンベル持ち上げるんじゃないのか?
518 :風吹けば名無し 2018/08/19(日) 14:15:09.77 ID:xPo+JQCj0.net
>>513
使われる筋肉が全く違うで
520 :風吹けば名無し 2018/08/19(日) 14:15:35.11 ID:JRNo0gaX0.net
>>513
ベンチに横になって持ち上げるのがベンチプレス
床に置いてあるのを腰の高さまで持ち上げるのがデッドリフト
ダンベル持って立って肘を曲げて持ち上げるのがカール
535 :風吹けば名無し 2018/08/19(日) 14:18:24.08 ID:GPTKFhNUM.net
半年以上かけてバーベル70キロのワイはどうなるねん…
538 :風吹けば名無し 2018/08/19(日) 14:18:36.51 ID:JRNo0gaX0.net
>>535
まあまあ才能ある方やろ
550 :風吹けば名無し 2018/08/19(日) 14:20:14.21 ID:GPTKFhNUM.net
>>538
プロテインガバ飲みしまくってこれやぞ
周りはプロテイン適当で同じぐらいやのに
544 :風吹けば名無し 2018/08/19(日) 14:19:37.92 ID:aUIx1edY0.net
両手じゃなくて片手?
ヤバイな
549 :風吹けば名無し 2018/08/19(日) 14:20:09.30 ID:Sdwgl1UId.net
片腕40って相当凄いわ
478 :風吹けば名無し 2018/08/19(日) 14:05:42.34 ID:pADuoIuj0.net
ちなみに筋トレしすぎると禿げるで
ワイはそれを事前にわかってたから致命傷で済んだ
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2018.08.20 | コメント(0) |
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